-
-
Модераторы: Dr.Volkov, Полярная звезда
Ну теперь и я имею полное право писать в теме старпёров)
И вот, что имею сказать о простом и главном. Начну с самого основного прибора и цифр, которые в наибольшей степени определяют нашу судьбу) Вот сегодня утром после двойного эспрессо и стакана киселя сделал замер.
Потом по плану у меня была высокоинтенсивная интервальная тренировка, на которой я разогнал сердце до 198 ударов. И средняя ЧСС относительно высокая, так как я развивал определенный путь энергообеспечения клетки.
О чем говорит такой большой диапазон между ЧСС покоя и максимальным его значением.
1. Об эластичности миокарда и его способности обеспечивать потребности мышц.
2. При условии быстрого восстановления, о хорошем состоянии вегетативной нервной системы и корректной работе гуморальной регуляции жизнедеятельности, в частности катехоламинами.
3. Четкой и правильной работе синусового водителя ритма. Это такой сложный нервный пучок, оплетающий сердце, который задает его ритм и очередность сокращения камер.
К чему эта писанина и цифры, спросите вы, тем более тренированного человека)
Опустим пока начало этой темы и безумные рекомендации всем пить ингибиторы АПФ, статины и аспирин (надо понимать, как антикоагулянт)
У человека под носом есть естественное и самое действенное лекарство, которое, к сожалению, мало кто использует. И еще, парадокс в том, что это "лекарство" при его бездействии становится источником очень серьезных проблем... А называется оно - ноги. Так что, товарищи, если хотите жить здорово и долго, почаще и подольше шевелите костями нижних конечностей))_________________
"Faster, Faster, until the thrill of speed overcomes the fear of death"(c)
16-10-2025 Антисатин писал(а): Велогонщик Мигель Индурайн тоже имел пульс покоя 26-28 ударов.
Надеюсь, он прожил 100 лет?
_________________
Объяснять оппонентам свою точку зрения нужно спокойно и методично, вводя поправки на скорость ветра и износ ствола...
Антисатин писал(а): Ну теперь и я имею полное право писать в теме старпёров)
Поздравляю ! Так держать ! Ни шагу назад, только вперёд , к 70-ти!
Я уже через год, тут напишу тему: Горсть таблеток, после семидесяти лет . ))
Антисатин писал(а): Так что, товарищи, если хотите жить здорово и долго, почаще и подольше шевелите костями нижних конечностей))
Стараемся, но не всегда гладко выходит .
Вот сейчас приходится три таблетки в день, Methocarbomol принимать, ввиду ни с того ни с сего, резких спазмов до жутких болей ,какой-то мышцы,которая справа вверху под поясницей .Полярная звезда писал(а):
Просто мышца сердца огромная и всё, все остальные проблемы старения остаются. Главная проблема это ДНК которое запрограммировано на возраст = Чело-век. Специально сделан такой срок, типа как ни крутись а 80-100лет. Иначе был застой и поправили давно в прошлом - кто надо поправил.Антисатин писал(а): Велогонщик Мигель Индурайн тоже имел пульс покоя 26-28 ударов.
Надеюсь, он прожил 100 лет?
Мы тут, очередная цивилизация.Реклама для незарегистрированных пользователей. Зарегистрироваться в КлубеНовая тема Все форумы » Жизнь в стиле Lexus » Беседка » Медицина и Здоровье Правила форумов -
-
Партнеры Клуба
