Посещение тренажерного зала тем кому за сорок пять.

Naeel писал(а):

раза 4 наверна подтянусь ..

Не льсти себе

Naeel писал(а):

кисти ослабли

<Levsha> писал(а):

убрать живот оч сложно

Forsage45 писал(а):

Разве 100р за 45мин дорого? Amd gmm

Camel писал(а):

Naeel писал(а):
раза 4 наверна подтянусь ..
Не льсти себе Amd whistling

Camel писал(а):

В итоге многочисленные упражнения с брюшным прессом делают живот лишь подтянутым, но не убирают его полностью

Naeel писал(а):

щас только проверил - 5 раз

последний - дрыгая ногами

ТОже проверил сегодня. Ноги задрыгались на четвертом подьеме

Forsage45 писал(а):

Плавание - универсальная нагрузка, работают все мышцы и мышцы живота в том числе.

Валердос писал(а):

и телевизором на стене

+100. И еще один на потолок чтобы плавать на спине

SERG 111 писал(а):

А правда что из физ. нагрузок бассейн - лучшая от пуза ?

Forsage45 писал(а):

Плавание

Papuas писал(а):

не сложно великом.

Renat.plan писал(а):

Турник тоже не помешае

Papuas писал(а):

простой гимнастики

Forsage45 писал(а):

Каток

Валердос писал(а):

не помогут наверно

muhomor писал(а):

Валердос писал(а):

и телевизором на стене

+100. И еще один на потолок чтобы плавать на спине

muhomor писал(а):

убрать пиво вообще из рациона

Крымчанин писал(а):

В зал лень ходить....по утрам бегаю км по 3

Вот тебе и раз. Если лень ходить то бежи туда. Сколько до зала километров?

Валердос писал(а):

Крымчанин писал(а):

В зал лень ходить....по утрам бегаю км по 3

Вот тебе и раз. Если лень ходить то бежи туда. Сколько до зала километров?

я раненько бегаю а зал тока в 8 открывается...в это время я уже на работе