home skip_previous fast_rewind fast_forward skip_next
13-08-2011 
avatar Валердос Валердос
avatar
30 друзей
13-08-2011 
Собственно вопросов то и нет, может они и возникнут если тема разовьется. Просто хотелось немного поболтать надо ли это и доо какой степени, сколько раз в неделю ,на что может повлиять положительно а на что отрицательно ну и т.д.

_________________

Самое высокоточное оружие России — это телевизор. Поражает мозг, даже когда его нет.

  •  
13-08-2011 
avatar Naeel Naeel
avatar
16 друзей
13-08-2011 
мне тоже надо
на днях даже гантель купил, 8 кг
стенка в доме есть, велотренажёр - но как-то в лом

но сначала (или вместо зала) хочу обучиться правильно плавать
бассейн рядом, тренера грамотного посоветовали

_________________

<i>The bigger the lie, the more they believe.</i> © William "Bunk" Moreland
karta.website.yandexcloud.net

  •  
13-08-2011 
avatar Camel Camel Клубная карта
avatar
113 друзей
13-08-2011 
Naeel писал(а):
но как-то в лом
Это непобедимо Amd Green
Уже 5 лет пытаюсь себя заставить

А ваще-то после 40-ка мышцы теряют часть своих свойств и поэтому развиваются туповато.

И многое зависит от цели:
- поддержать форму
- улучшить форму
- подкачаться конкретно

_________________

***************
Лучше молчать и слыть дураком,
чем заговорить и сразу развеять все сомнения в этом......

  •  
13-08-2011 
avatar Валердос Валердос
avatar
30 друзей
13-08-2011 
Naeel писал(а):
на днях даже гантель купил, 8 кг

стенка в доме есть, велотренажёр
Мне этоне помогло. Беговую дорожку жена использует как "сушилку для белья",кстати очень ей это удобно, на велотренажер лень залазить, то жарко то холодно , 100 причин найду. Одна дорога в тренажерный зал.

_________________

Самое высокоточное оружие России — это телевизор. Поражает мозг, даже когда его нет.

  •  
13-08-2011 
avatar Naeel Naeel
avatar
16 друзей
13-08-2011 
может, обучиться вот так загребать ?

Посещение тренажерного зала тем кому за сорок пять.

глядишь, и жирок с пуза поубавится

_________________

<i>The bigger the lie, the more they believe.</i> © William "Bunk" Moreland
karta.website.yandexcloud.net

  •  
13-08-2011 
avatar Валердос Валердос
avatar
30 друзей
13-08-2011 
Naeel писал(а):
глядишь, и жирок с пуза поубавится
Именно так оч сложно а Судя по твоей фотографии, жирка на тебе нет Amd Sad

_________________

Самое высокоточное оружие России — это телевизор. Поражает мозг, даже когда его нет.

  •  
13-08-2011 
avatar Naeel Naeel
avatar
16 друзей
13-08-2011 
жирка нет
но на 8 кг взял так ни стого сего и "поправился"
жывот

_________________

<i>The bigger the lie, the more they believe.</i> © William "Bunk" Moreland
karta.website.yandexcloud.net

  •  
13-08-2011 
avatar Валердос Валердос
avatar
30 друзей
13-08-2011 
Naeel писал(а):
жирка нет
но на 8 кг взял так ни стого сего и "поправился"
жывот
Тода тебе можно как на фото. Покупай ласты маску и вперед.

_________________

Самое высокоточное оружие России — это телевизор. Поражает мозг, даже когда его нет.

  •  
13-08-2011 
avatar Naeel Naeel
avatar
16 друзей
13-08-2011 
Валердос писал(а):
Покупай ласты маску и вперед.
это дайвинг называется Cool

кстати, как пузо отросло, гидрокостюм ещё не надевал ...
надо попробовать

_________________

<i>The bigger the lie, the more they believe.</i> © William "Bunk" Moreland
karta.website.yandexcloud.net

  •  
13-08-2011 
avatar Forsage45 Forsage45
avatar
29 друзей
13-08-2011 
Валердос писал(а):
надо ли это и доо какой степени
Это ж в охотку должно быть, в кайф.. Сам не захочешь - ничего не выйдет. Я много лет отдал профессиональному спорту и лично у меня, желания уже особо не возникает, да и времени нет.. Зато с удовольствием (по мере возможности) плаваю и стабильно посещаю баньку.. Плюс стараюсь (не всегда получается) следить за питанием.. Примерно так.. Amd rolleyes

_________________

Я ничьих мнений не разделяю, я имею свои...

  •  
13-08-2011 
avatar <Levsha> <Levsha>
avatar
11 друзей
13-08-2011 
домой не покупайте гантели , тренажеры и тд., дохлый номер , тока в зал! Начни хотя бы с двух раз в неделю , хотя бы по пол часа . Тока без фанатизма , за весами не гонись , к спортзалу нужно плавно привыкать . Через пол года будешь свое тело чувствовать подругому и неважно скока 40 или 50 лет Wink

_________________

У миня не сафсем чесная тройка па рускаму

  •  
  • +4
13-08-2011 
avatar Renat.plan Renat.plan
avatar
53 друга
13-08-2011 
Мне хоть и не за сорок (37) но дома две гири по 32кг. и не мешают, а очень даже в тему. И в бассейн 1 раз в неделю самое то!!!!

_________________

Век живи-век учись!!!!!!!!!
Каждый, должен заниматься своим делом!!! ( а еще есть такая вещь как :Хочеш сделать хорошо, сделай сам!!! )

  •  
13-08-2011 
avatar <Levsha> <Levsha>
avatar
11 друзей
13-08-2011 
Renat.plan писал(а):
Мне хоть и не за сорок (37) но дома две гири по 32кг. и не мешают, а очень даже в тему. И в бассейн 1 раз в неделю самое то!!!!
Ну человеку который только ща или после большого перерыва решил возобновить посещение спорт зала , гири 32 явно ненужны. А вот бассейн это супер для всех возрастов . Тож посещаю тока в зимний период .

_________________

У миня не сафсем чесная тройка па рускаму

  •  
13-08-2011 
avatar Renat.plan Renat.plan
avatar
53 друга
13-08-2011 
Ясное дело. Летом бассейн не работает.

_________________

Век живи-век учись!!!!!!!!!
Каждый, должен заниматься своим делом!!! ( а еще есть такая вещь как :Хочеш сделать хорошо, сделай сам!!! )

  •  
13-08-2011 
avatar SERG 111 SERG 111
avatar
49 друзей
13-08-2011 
А правда что из физ. нагрузок бассейн - лучшая от пуза ? Rolling Eyes
  •  
Реклама для незарегистрированных пользователей. Зарегистрироваться в Клубе
Новая тема  
Все форумы  »  Жизнь в стиле Lexus  » Беседка  » Спорт Правила форумов