Посещение тренажерного зала тем кому за сорок пять.

SERG 111 писал(а):

А правда что из физ. нагрузок бассейн - лучшая от пуза ?

Плавание - универсальная нагрузка, работают все мышцы и мышцы живота в том числе. От пуза - пресс покачай по утрам, подтягивает. Ну и с хавчиком - пивком аккуратнее..

SERG 111 писал(а):

А правда что из физ. нагрузок бассейн - лучшая от пуза ?

<Levsha> писал(а):

убрать живот оч сложно .

<Levsha> писал(а):

домой не покупайте гантели , тренажеры и тд., дохлый номер , тока в зал! Начни хотя бы с двух раз в неделю , хотя бы по пол часа . Тока без фанатизма , за весами не гонись , к спортзалу нужно плавно привыкать . Через пол года будешь свое тело чувствовать подругому и неважно скока 40 или 50 лет

SERG 111 писал(а):

А правда что из физ. нагрузок бассейн - лучшая от пуза ?

Renat.plan писал(а):

SERG 111 писал(а):

А правда что из физ. нагрузок бассейн - лучшая от пуза ?

Турник тоже не помешает!!!!!

Papuas писал(а):

Renat.plan писал(а):

SERG 111 писал(а):

А правда что из физ. нагрузок бассейн - лучшая от пуза ?

Турник тоже не помешает!!!!!

турник. по моему один из лучших тренажеров, и брусья.

Renat.plan писал(а):

Papuas писал(а):

Renat.plan писал(а):

SERG 111 писал(а):

А правда что из физ. нагрузок бассейн - лучшая от пуза ?

Турник тоже не помешает!!!!!

турник. по моему один из лучших тренажеров, и брусья.

Турник к тому-же укрепляет позвоночник.Что не мало важно.(Я сам стравмой позвоночника.Десять лет назад получил травму, когда лес валил. Два месяца ходить не мог. После мпногих сеансов лечения косто-прав вставил позвонки на место и пол года занятий на турнике. ейчас поднимаю тяжести как ни в чем не-бывало.

Naeel писал(а):

и каток есть, большой, хоккейный
но я их не пойму, рекламы - ноль
правда, цена неподъёмная - 100 рублей за 45 минут

Каток - оооочень полезно.. Разве 100р за 45мин дорого? х.з., думаю что нет, особенно в сравнении с тем, сколько пропиваем..