home skip_previous fast_rewind fast_forward skip_next
7-12-2011 
avatar Воскресенский Воскресенский
avatar
12 друзей
7-12-2011 
Мне хоть не 45 но поделюсь своим хобби.
По вторникам, четвергам, и воскресениям играю в футбол (1.5 часа).
Пару раз в неделю спорт зал.
лишний жирок который появляется за время "динамо", уходит за неделю.
  •  
7-12-2011 
avatar Крымчанин Крымчанин
avatar
36 друзей
7-12-2011 
Раньше тож арендовали спортзал в школе и в мини футбол,волейбол играли по субботам...сейчас народ рассеялся...трудно кого-то выдернуть Sad

_________________

Посещение тренажерного зала тем кому за сорок пять.

  •  
7-12-2011 
avatar Slss Slss
avatar
196 друзей
7-12-2011 
Крымчанин писал(а):
обычно кругов 10 по стадиону(4 км) и на скакалке около 400 прыжков(по времени не засекал)
каждый день?я в неделю где то 12-15 км со скоростью 8 км и углом не большим....скакалку пока ленюсь,если честно...хотя на боксе часами прыгал...

_________________

t.me/trueanewsua
оперативно из Харькова.


.....Не бойся совершенства, тебе его не достичь никогда....
....Сальвадор Дали

  •  
7-12-2011 
avatar Крымчанин Крымчанин
avatar
36 друзей
7-12-2011 
Slss писал(а):
Крымчанин писал(а):
обычно кругов 10 по стадиону(4 км) и на скакалке около 400 прыжков(по времени не засекал)
каждый день?я в неделю где то 12-15 км со скоростью 8 км и углом не большим....скакалку пока ленюсь,если честно...хотя на боксе часами прыгал...
да нет не каждый день....3-4 раза в неделю...по настроению и погоде в неделю так и получается км 12 Smile

_________________

Посещение тренажерного зала тем кому за сорок пять.

  •  
7-12-2011 
avatar Slss Slss
avatar
196 друзей
7-12-2011 
я на дорожке,хапнул с полгода назад проф и не нарадуюсь!!!
что еще делаешь?комплекс типа есть?

_________________

t.me/trueanewsua
оперативно из Харькова.


.....Не бойся совершенства, тебе его не достичь никогда....
....Сальвадор Дали

  •  
7-12-2011 
avatar Крымчанин Крымчанин
avatar
36 друзей
7-12-2011 
Slss писал(а):
что еще делаешь?комплекс типа есть?
да нет, так для себя...бег, скакалка, дома пресс на тренажере

_________________

Посещение тренажерного зала тем кому за сорок пять.

  •  
7-12-2011 
avatar Slss Slss
avatar
196 друзей
7-12-2011 
Крымчанин писал(а):
да нет,
понял,а я стараюсь типа осмысленно...

_________________

t.me/trueanewsua
оперативно из Харькова.


.....Не бойся совершенства, тебе его не достичь никогда....
....Сальвадор Дали

  •  
7-12-2011 
avatar Крымчанин Крымчанин
avatar
36 друзей
7-12-2011 
Slss писал(а):
а я стараюсь типа осмысленно...
комплекс какой-то используешь?

_________________

Посещение тренажерного зала тем кому за сорок пять.

  •  
7-12-2011 
avatar Naeel Naeel
avatar
16 друзей
7-12-2011 
пытаетесь обмануть Судьбу ? Amd Smiling
не убежите

зрение начало падать
дошёл до того, что не могу прочитать manual к лекарству, попросил лупу, а сын - ща я те расшифрую Confused

_________________

<i>The bigger the lie, the more they believe.</i> © William "Bunk" Moreland
karta.website.yandexcloud.net

  •  
7-12-2011 
avatar Крымчанин Крымчанин
avatar
36 друзей
7-12-2011 
Naeel писал(а):
зрение начало падать
ну я тоже уже года 2 как газету(мелкий текст) только в очках могу прочесть Cool

_________________

Посещение тренажерного зала тем кому за сорок пять.

  •  
7-12-2011 
avatar Воскресенский Воскресенский
avatar
12 друзей
7-12-2011 
так вам к глазнюку надо! Smile
Друг собрался делать операцию, сказали всего 37000 рубликов.
  •  
7-12-2011 
avatar Slss Slss
avatar
196 друзей
7-12-2011 
Крымчанин писал(а):
комплекс какой-то используешь?
ну типа....сам пишу и сам играю,но этом процессе главное постоянство!

_________________

t.me/trueanewsua
оперативно из Харькова.


.....Не бойся совершенства, тебе его не достичь никогда....
....Сальвадор Дали

  •  
7-12-2011 
avatar Крымчанин Крымчанин
avatar
36 друзей
7-12-2011 
Slss писал(а):
но этом процессе главное постоянство!
Amd Thumbs up Amd Thumbs up

_________________

Посещение тренажерного зала тем кому за сорок пять.

  •  
7-12-2011 
avatar Slss Slss
avatar
196 друзей
7-12-2011 
Крымчанин писал(а):
Slss писал(а):
но этом процессе главное постоянство!
Amd Thumbs up Amd Thumbs up
Amd Green

_________________

t.me/trueanewsua
оперативно из Харькова.


.....Не бойся совершенства, тебе его не достичь никогда....
....Сальвадор Дали

  •  
7-12-2011 
avatar Валердос Валердос
avatar
30 друзей
7-12-2011 
За месяц посещения тр.зала стал бегать с одной минуты, в начале еле еле, до 10 минут на 10 скорости сейчас. Вроде и не совсем уж тяжело но очень не охото. Прям не знаю как себя заставлять.

_________________

Самое высокоточное оружие России — это телевизор. Поражает мозг, даже когда его нет.

  •  
Реклама для незарегистрированных пользователей. Зарегистрироваться в Клубе
Новая тема  
Все форумы  »  Жизнь в стиле Lexus  » Беседка  » Спорт Правила форумов