Тренажерный зал

Serыi писал(а):

а кем Вы работаете?

работник умственного труда

DmitriyZ писал(а):

сдерживать себя в питании тоже будет лень

ну, эт запросто
признаться, зачастую и есть-то мне лень ... жевать, вилкой махать

сауна - это да, вернее, баня, с децтва приучен, чтоб пожарче
но тож нечасто получается

DmitriyZ писал(а):

Serыi писал(а):
Это просто "эффект сауны", знаете, после бани можно потерять порядка 2 кг, но они тут же появляются вновь, когда Вы пьете
в сауне теряется не только влага, но и жир.
Это так же проверено не одним человеком

Naeel писал(а):

сауна - это да, вернее, баня, с децтва приучен, чтоб пожарче

но тож нечасто получается

ну хотя бы пару месяцев походите регулярно раз в неделю, проводя в парилке суммарно более получаса - увидете результат

хороший вариант - 10-15 минут в парилке, потом 2-3 минуты прохладный душ, обязательно смыть пот, можно с мылом
так 3-4 подхода

и похудеете, и иммунитет укрепите

про хорошее самочуствие - вообще молчу

Serыi писал(а):

единственный способ сжигания жира,с точки зрения физеологии,окисление кислородом жировой ткани,то есть аэробная и анаэробная(силовая) тренировка

я не теоретик, я практик

я знаю, что жир сжигается путем большого кол-ва повторений, а не путем силовой нагрузки

скажу сразу - спорить лень
лучше пусть каждый останется при своем мнении

DmitriyZ писал(а):

Сообщений всего: 18193
Сообщений по Lexus: 10953

Serыi писал(а):
единственный способ сжигания жира,с точки зрения физеологии,окисление кислородом жировой ткани,то есть аэробная и анаэробная(силовая) тренировка
я не теоретик, я практик

я знаю, что жир сжигается путем большого кол-ва повторений, а не путем силовой нагрузки

скажу сразу - спорить лень Cool
лучше пусть каждый останется при своем мнении Wink

Serыi писал(а):

единственный способ сжигания жира,с точки зрения физеологии,окисление кислородом жировой ткани,то есть аэробная и анаэробная(силовая) тренировка,никакой целофан такого еффекта не дает,кроме потери жидкости,а по поводу фруктов,то они относятся к продуктам содержащим простые углеводы,которые собственно и являются виновниками лишнего веса,даже учитывая что они содержат мало калорий

Serыi писал(а):

ну тогда конечно сидя лишний вес не уйдет

Дима999 писал(а):

уйдёт, если не есть ничего...

Димыч, если ничего не есть, ты эта... помрешь скоро (не помню сколько там челш без пищи жить может)))

Tanya писал(а):

Дима999 писал(а):

уйдёт, если не есть ничего...

Димыч, если ничего не есть, ты эта... помрешь скоро (не помню сколько там челш без пищи жить может)))

Дима999 писал(а):

хочешь похудеть - спроси меня как ))

мне можешь не рассказывать , сама была свидетелем твоей метаморфозы

Дима999 писал(а):

в комплексе только...

еще один сергей писал(а):

Хотите похудеть!!