кочевник7 писал(а): А зараза с этим димексидом не проникнет? Был печальный опыт. Делали капельницы для улучшения кровообращения и тп. итог две рожы подряд. Антибиотики 2х20 уколов. И ещё куча проблем.
Совершенно разные манипуляции .
Прежде всего надо читать описание . Что написано .
противовоспалительные- Противовоспалительные средства — группа препаратов, позволяющих снимать симптомы воспаления, боли либо уменьшающие их проявления.
аналгетические - называют лекарственные средства, обладающие специфической способностью ослаблять или устранять чувство боли.
антисептические - система мероприятий, направленных на уничтожение микроорганизмов в ране, патологическом очаге, органах и тканях,
антипиретические - обладающих жаропонижающим действием.
Можно всегда посоветоваться с лечащим врачом .
Ну ты так написал ,что можно подумать что это все бесплатно . Ну так легко плазму колят и операцию на мениск .
Поэтому подумал ,а что в России много что бесплатно .
Цитата: ,но это все спортврач!!
У нас вообще такого понятие нет как бы . Есть Институт Травмотологии . Хирург-травмотолог . Что бы делал такие манипуляции .
Ну вот что у нас делают спорт врач не более того .
ЭКГ с 12 отведениями
Мониторинг Холтера с 18 до 24 часов (ЭКГ с 24-часовой записью)
Тест нагрузки на велоэргометре или бегущей дорожке
Неинвазивная проверка кардиальной системы
Бронходилатационный тест
Определение функций внешнего дыхания
Кардиопульмональный тест нагрузки с или без определения лактатов
Программа проверки здоровья «Оценка физической подготовки» и другие.
Предлагаем также возможность производить биомеханический анализ бега.
Поэтому такой перечень вмешательства что ты привел ,можно сказать не спорт врачи, а боги .
Время лечит. Стал замечать что связки стали меньше болеть, те я вообще перестал замечать боль, осталось совсем немного. Ничем не лечил, просто перестал нагружать руку, ну иногда пил нестероидные когда совсем было больно. Период с момента травмы выходит около 5 мес.
Вот думаю когда можно вознобновлять нагрузки?
markii писал(а): Время лечит. Стал замечать что связки стали меньше болеть, те я вообще перестал замечать боль, осталось совсем немного. Ничем не лечил, просто перестал нагружать руку, ну иногда пил нестероидные когда совсем было больно. Период с момента травмы выходит около 5 мес.
Вот думаю когда можно вознобновлять нагрузки?
Цитата: ну иногда пил нестероидные когда совсем было больно
А пил то, что не стероидные противовоспалительные таблетки . Так надо понимать .
Цитата: Вот думаю когда можно вознобновлять нагрузки?
По-хорошему Не когда . Старайся тем весом с которым тебе комфортно и не больно работать . Просто делай больше повторов с меньшими весами .
В это непростое для всего человечества время, сидя в самоизоляции, очень трудно держать себя в спортивной форме. Сам карантин и работа из дома — это, безусловно, безопасно. Многие фитнес-залы закрыли свои двери... Какие есть и другие способы поддерживать своё тело в форме и тонусе?
Поддерживать в тонусе и восстанавливаться после перерыва - две большие разницы((
Прыгалки, гимнастика, растяжки, отжимания от пола, от стула, планка, утяжелители, резинки, гантели, смотря что у кого есть в наличии. Народ даже в одиночной камере умудрялся поддерживать себя в тонусе, но это уже другая история.
Опять же эндорфины и, в здоровом теле - здоровый дух))
Maksimka76 писал(а): Ага ,прям за неделю всё растренеровалось.Пусть тело отдохнет пару- тройку недель.Ни чего с вашими мышцами не случится.
Сам за такую позицию, но что-то подсказывает, что именно залы (ну и общепит до кучи), не откроют эдак...до осени. Ну а чо, выглядело бы логично: майские сейчас начнутся, а там и до летних "каникул" недалеко. Хорошо б, конечно, если открыли, но такая борьба будет выглядеть откровенным фарсом.
PS По чуть пробиваю подпольную качалку