)
Вместе Веселей Дорога!! (с)
после Клубной встречи 06 декабря 2015 - я отметился в АлкоЭлите и был РЕАЛьно принят в Лексус Клуб Россия (есть КЛУБная Майка и фотографии)..
Однако Печень она не железная, и попросила ОТДЫХнуть (после 5 лет активной жизни в HUMMER БРАТстве и МОТОжизни)...... анализы по печенке и холестерину не айс, и почему то маловато тестостерона (хотя живот волосат, стоит по утрам и есть модельное агенство
)
Поэтому (Пацан сказал и наверное (надеюсь) сделал
) БРОСИЛ ПИТЬ на 3 месяца до 07 марта 2016 
(НОН АЛЛКОГОЛЬ.. говорят кровь полностью очищается-меняется за 90-120 дней)..
местные лекари с помощью химических медикаментов и средств гомеопатии - ПРИВОДЯТ ОРГАНИЗМ в порядок, что бы можно было снова ВЕРНУТСЯ в АлкоЭлиту
Однако раз я буду ТРЕЗВЫМ АБСОЛЮТНО и стараться правильно питаться (диета стол № 5), решил запустить РЕАЛити Шоу -- "Худой NEO2"
или "Путь Красоты и Здоровья, Гармонии и Душевного Равновесия"
в ПРОГРАММЕ (отчет по питанию и тренировкам, по возможности ежедневно, но не факт).. инструменты достижения цели - диета, бассейн, спортзал, коньки и лыжи, танцы, баня, массаж антижировой и динамичный секс..
от Зрителей - поддержка виртуально-моральная, советы "бывалых", дружеский флуд и "мотивация".. ну и конечно для ЖЕЛАЮЩИХ -- ТОТАЛИЗАТОР !!! Ставка - скинуть 10 кг жира и предъявить обществу, почти КРАСАВЧЕГА с намеком на 6 кубиков пресса ЗА 3 месяца !! взвешивание по утрам в трусах. после очищения организма
ОТЧЕТ за полПути
Путь Красоты и Здоровья, Гармонии и Душевного Равновесия"
вторник 15 декабря 2015 ---- ВЕС 105,6 кг --- питание умеренное и правильное, спорт (обед бассейн 2 км, вечер фитнесс и банька в спа-зоне)
среда 16 декабря 2015 - ВЕС 104,7 кг --- питание умеренное и относительно правильное, спорт (обед - бассейн 2 км, вечер - без спорта, ходил на встречу бизнес-клуба мелких предпринимателей).
четверг 17 декабря 2015 - ВЕС 104,3 кг --- питание умеренное и относительно правильное, спорт (обед - бассейн 2 км, вечер - фитнесс силовой + хамам и баня)
пятница 18 декабря 2015 - ВЕС 104,2 кг. ---- питание пока до вечера умеренное и немного правильное (вечером день варенья у внучатых племянников, кормят там на убой), спорт(обед - бассейн 1.9 км, вечер без спорта)
суббота 19 декабря 2015 - ВЕС 105,00 кг -- питание НЕПРАВИЛЬНОЕ и НЕУМЕРЕННОЕ ну и сказалось легкое объедание в пятницу вечером, спорт - НЕТ
воскресенье 20 декабря 2015 - Лень взвешиваться, все аналогично субботте..
понедельник 21 декабря 2015 - ВЕС 105,2 кг --- питание правильное и умеренное, спорт (в обед бассейн, вечер - без спорта -- закрыт фитнесс, там корпоратив спортивный)
вторник 22 декабря 2015 - ВЕС 104,7 кг --- питание умеренное и наполовину правильное (тяжело сладкое забыть - не могу), спорт (в обед - без спорта, мануальный терапевт спину правил.. вечер - фитнесс, растяжка+ велосипед и баня+хамам.. нельзя железо сегодня)
среда 23 декабря 2015 - ВЕС забыл про весы --- питание умеренное и почти правильное, спорт (в обед бассейн. вечером без спорта, иду в БизнесКлуб наш колхозный, там какая то игра у нас на чутье к деньгам)
четверг 24 декабря 2015 - ВЕС 104,5 кг --- питание умеренное и относительно правильное, спорт (в обед бассейн 1,9 км, вечер фитнесс - велосипед полчаса + хамам и сауна))
пятница 25 декабря 2015 - ВЕС 104,4 кг -- питание умеренное и почти правильное, Спорт (в обед бассейн - 2,4 км работа по секундомеру, вечер фитнесс наверное).. совсем вечер и в ночь - возможно Энергишый и Динамишный Секс (вечеринку решил замутить эротическую Amd Kissing )
понедельник 28 декабря 2015 - ВЕС 103,5 кг - питание правильное относительно и умеренное, выходные без спорта - суета семейно-бытовая и отсыпался после вечеринок)
среда 30 декабря 2015 - ВЕС 104,0 кг --- болею с температурой, спорта нет, питание неправильное (2 корпоратива подряд вечерами было)
четверг 31 декабря 2015 - ВЕС 103,6 кг --- без Спорта, но с умеренным питанием.. ОРГанизм все понял.. и впереди Новогодний рывок !!!
1-10 января 2016 - Спорта нет (вирус-болезнь гребаная) Питание Неправильное и Неумеренное..
понедельник 11 января 2016 - ВЕС 104,4 кг... --- питание умеренное и правильное, Спорт (обед Бассейн - 1500 на растяжечку, вечер - без фитнесса - спина болит однако, к манульщику-остеопату 13 января записан)
вторник 12 января 2016 - ВЕС 104,9 кг --- Питание правильное и умеренное, Спорт (обед - бассейн 1800. вечер фитнесс в планах)
среда 13 января 2016 - ВЕС 104,4 кг -- Питание правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн. вечер - без спорта, мануальщик спину "хрустел")
четверг 14 января 2016 - ВЕС 104,0 кг -- Питание правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн - 2500, вечер - фитнесс + спа-банька)
пятница 15 января 2016 - ВЕС 103,3 кг -- Питание правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 2,5 км, вечер - баня, бильярд и энергишный секс)
суббота 16 января 2016 - ВЕС 102,9 кг -- Питание правильное и умеренное, Спорт (обед каток 1 час, вечер - фитнесс)
воскресенье 17 января 2016 - ВЕС 103,3 кг -- Питание правильное и умеренное, Спорт- нет, вечер БАНЯ и валяние в снегу)
понедельник 18 января 2016- ВЕС 103,0 кг -- Питание правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 2 км, вечер - фитнесс по плану)
вторник 19 января 2016 - ВЕС 102,8 кг -- Питание Правильное и умеренное. Спорт (обед бассейн, вечер - купание в проруби и банька)
среда 20 января 2016 - ВЕС 103,0 кг -- Питание Правильное и почти умеренное, Спорт (обед бассейн 1,9 км, вечер пойду в фитнесс велосипед покручу)
четверг 21 января 2016- ВЕС 103,2 кг -- Питание почти Правильное и почти Умеренное, Спорт (обед - бассейн, вечер без спорта - подготовка к автопробегу Самара - Гремячий Ключ - Самара)
22 - 24 января 2016 ---- без Спорта и с очень неправильным питанием.. Самара-Москва-Самара (купание на крещенской неделе - святом источнике "Гремячий Ключ" в Серниевом Посаде)..
зато море Энергетики и радость простого Человеческого Общения)
понедельник 25 января 2016 - ВЕС 102,3 кг -- Питание Правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн не работал, вечер - фитнесс велосипед и пресс + баня)
вторник 26 января 2016 - ВЕС 102,2 кг -- Питание Правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 1 км, вечер - фитнесс + баня)
среда 27 января 2016 - ВЕС 101,6 кг -- Питание Правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 2,1 км, вечер - пресс и велосипед + баня)
четверг 28 января 2016 ВЕС 101,1 кг -- Питание Правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 1,6 км, вечер - фитнесс + баня)
пятница 29 января 2016 - ВЕС 101,2 кг -- Питание Неправильное и не очень умеренное, СПОРТ - НЕТ (обед - День Рождения Фирмы, надо с сотрудниками общаться, вечер - КОНКУРС "Мисс Самара" идем моделек смотреть).. Потом вечером будем "ОЧИЩАТЬ Сознание" в HUMMER HOUSe с нашим другом "ВУЛКАНом".. ну и может эротические приключения с модельками будут..
суббота 30 января 2016 - без весов, Питание Правильное и НЕумеренное (это после очищения разума), вечер фитнесс + банька
воскресенье 31 января 2016 - без весов, Питание Правильное и почти умеренное, БЕЗ СПОРТА (Ленивец однако), вечер Банька + снег..
понедельник 1 февраля 2016 - ВЕС 101,0 кг -- Питание Правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 1,4 км, вечер - пресс и велосипед + баня)
отчет второй половины Пути:
понедельник 1 февраля 2016 - ВЕС 101,0 кг -- Питание Правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 1,4 км, вечер - пресс и велосипед + баня)
вторник 2 февраля 2016 - ВЕС 100,7 кг -- Питание Правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 2,5 км, вечер - фитнесс силовая + хамам)
среда 3 февраля 2016 - ВЕС 100,7 кг -- Питание Правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 1,2 км, вечер - фитнесс велосипед + банька)
четверг 4 февраля 2016 - ВЕС 100,3 кг -- Питание почти Правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 2,3 км, вечер - фитнесс)
пятница 5 февраля 2016 - ВЕС 100,3 кг -- Питание НЕПравильное и почти умеренное, Спорт - без спорта сегодня (суета деловая и общественная), массаж антижировой (деффчонки за это знают).. и вечер динамичный и энергичный секс (эротикпати веселое)
понедельник 8 февраля 2016 - ВЕС 101,5 кг -- Питание почти Правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 2,4 км, массаж LPG вечер - фитнесс велосипед 1 час - 500 ккал + хамам)
вторник 9 февраля 2016 - ВЕС 100,7 кг -- Питание почти Правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 1,6 км, Солнце Супер весеннее - даже в открытом позагорал, вечер без спорта - московских гостей HUMMER встречал-общался)
среда 10 февраля 2016 - ВЕС 100,2 кг -- Питание почти Правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 2,2 км, Солнце опять Супер весеннее - в открытом плавал-загорал, вечер - без спорта (бизнес-клуб собрание)
четверг 11 февраля 2016 - ВЕС 100,5 кг -- Питание почти Правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 2,0 км, Солнце опять Супер весеннее - в открытом плавал-загорал, массаж LPG вечер - без спорта (бизнес-клуб семинар)
пятница 12 февраля 2016 - ВЕС 100,4 кг -- Питание почти Правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 2,2 км, Солнце опять Супер весеннее - немного в открытом загорал, вечер - фитнесс и банька)
суббота-воскресенье 13-14 февраля 2016 г. - не вешался... Без Спорта и с НЕПРАВИЛЬНЫМ и НЕУМЕРЕННЫМ Питанием.. но зато с Радостью КЛУБного Общения и на природе..
понедельник 15 февраля 2016 - ВЕС 101,6 кг -- Питание почти Правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 1,9 км, массаж LPG ,вечер - фитнесс велосипед 50 минут и боулинг с ЛексусКлуп)
вторник 16 февраля 2016 - ВЕС 100,5 кг -- Питание почти Правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 2,2 км, вечер - фитнесс силовая и хамам.. И КАРАОКЕ с Лексус Клупп)..
среда 17 февраля 2016 - ВЕС 100,00 кг -- Питание почти Правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 2,1 км, массаж LPG ,вечер - фитнесс велосипед 1 час + баня)
четверг 18 февраля 2016 - ВЕС 99,5 кг -- Питание почти Правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 1,2 км, вечер - фитнесс силовая + баня)
пятница 19 февраля 2016 - ВЕС 99,4 кг -- Питание почти Правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 2,4 км, массаж LPG ,вечер - фитнесс велосипед 30 мин + баня)
суббота 20 февраля 2016 - ВЕС 99,3 кг -- Питание почти Правильное и умеренное, Спорт (обед САМООБОРОНА 2 часа, вечер - без спорта)
воскресенье 21 февраля 2016 - ВЕС 99,3 кг -- Питание почти Правильное и умеренное, Спорт (утро-обед ФитнессТурнир + велосипед 1 час + СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ, вечер - без спорта)
понедельник 22 февраля 2016 - ВЕС 99,1 кг -- Питание почти Правильное и умеренное, Спорт (обед массаж LPG + фитнесс велосипед 1 час + СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ)
вторник 23 февраля 2016 - ВЕС 99,0 кг -- Питание НЕ ПРАВИЛЬНОЕ и НЕУМЕРЕННОЕ, Спорт - НЕТ....... ПРАЗДНИК в России - дело ЖЕСТОКОЕ...
среда 24 февраля 2016 - ВЕС 100,0 кг -- Питание почти Правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 2,2 км, вечер - фитнесс велосипед + баня)
четверг 25 февраля 2016 - ВЕС 99,7 кг -- Питание почти Правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 2,4 км, массаж LPG, вечер - фитнесс велосипед + баня)
пятница 26 февраля 2016 - ВЕС 99,2 кг -- Питание почти Правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 2,4 км, вечер - без спорта)
суббота 27 февраля 2016 - ВЕС 99,0 кг -- Питание не совсем ПРАВИЛЬНОЕ и не очень НЕУМЕРЕННОЕ, Спорт - НЕТ. Катали свадьбу..
воскресенье 28 февраля 2016 - ВЕС 99,9 кг -- Питание почти Правильное и умеренное, Спорт (обед фитнесс силовая, вечер - баня и обтирание снегом НАПОСЛЕДОК)
понедельник 29 февраля 2016 - ВЕС 99,2 кг -- Питание почти Правильное и умеренное, Спорт (обед - санитарный день в бассейне, массаж LPG, вечер - фитнесс велосипед + баня)
вторник 01 марта 2016 - ВЕС 98,7 кг -- Питание почти Правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 1,5 км,вечер - фитнесс силовая + баня)
среда 02 марта 2016 - ВЕС 99,0 кг -- Питание - НЕТ совсем, только 3 литра воды внутрь, Спорт (обед бассейн 2,2 км, массаж LPG, вечер - фитнесс велосипед 45 минут + баня)
четверг 03 марта 2016 - ВЕС 97,4 кг -- Питание Правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 2,2 км,вечер - фитнесс силовая + баня)
пятница 04 марта 2016 - ВЕС 97,4 кг -- Питание - НЕУМЕРЕННОЕ и НЕПРАВИЛЬНОЕ, Спорт - НЕТ!! единственная радость - Поздравить Прекрасных Женщин и говорить им комплименты..
суббота 05 марта 2016 - ВЕС 98,5 кг -- Питание Правильное вечером НЕумеренное, Спорт НЕТ, правда вечером эротическая банька и наверное динамичный секс)
воскресенье 06 марта 2016 - НЕ ВЕШАЛСЯ (ибо не дома ночевал) -- Питание Правильное и умеренное, Спорт НЕТ, вечером банька)
понедельник 07 марта 2016 - ВЕС 97,8 кг -- Питание НеПравильное и НЕумеренное (Юбилей и просто День Рождения), Спорт НЕТ..
вторник 08 марта 2016 - НЕ ВЕШАЛСЯ (ибо за цветочками уехал) -- Питание НеПравильное и НЕумеренное (Поздравление Женщин с весенним Праздником), Спорт НЕТ..
среда 09 марта 2016 - ВЕС 100,3 кг -- Питание Правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 1,8 км,вечер - фитнесс велосипед 40 минут + баня)
четверг 10 марта 2016 - ВЕС 99,0 кг -- Питание Правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 2,3 км,вечер - фитнесс + баня)
пятница 11 марта 2016 - ВЕС 99,2 кг -- Питание Правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 1,6 км,вечер - без спорта.. бизнес-клуб)
суббота 12 марта 2016 - ВЕС 99,4 кг -- Питание НеПравильное и Неумеренное, Спорт - НЕТ.. Катал свадьбу и потом на ней объелся..
воскресенье 13 марта 2016 - ВЕС 99,9 кг -- Питание Правильное и не очень умеренное , Спорт - НЕТ.. вечер баня.
понедельник 14 марта 2016 - ВЕС 99,6 кг -- Питание Правильное и умеренное, Спорт (обед бассейн 1,7 км,вечер - без спорта..)
вторник 15 марта 2016 - ВЕС 99,3 кг -- Питание Правильное и умеренное , Спорт - НЕТ..
)
