home skip_previous fast_rewind fast_forward skip_next
4-12-2012 
avatar Mixail_nsk Mixail_nsk
avatar
25 друзей
4-12-2012 
Лучше зачередуй: 3 дня - бег через день, между ними бассейн - 2 дня. Но даже эта программа суровая

_________________

Родился - терпи!

  •  
4-12-2012 
avatar dachnik535 dachnik535
avatar
53 друга
4-12-2012 
Mixail_nsk писал(а):
dachnik535 писал(а):
Mixail_nsk писал(а):
dachnik535 писал(а):
Mixail_nsk писал(а):
Чета активность сегодня зашкаливает. Как правило это предзнаменование пьянки...
так может нажрёмся? Rolling Eyes
Заманчиво, хоть и не среда ... Моск взрывается уже
аналогично Rolling Eyes
20-00, ВД?))) или передислоцируемся?
думаю в самый раз Idea
  •  
4-12-2012 
avatar holodkov holodkov
avatar
24 друга
4-12-2012 
Mixail_nsk писал(а):
Лучше зачередуй: 3 дня - бег через день, между ними бассейн - 2 дня. Но даже эта программа суровая
Миш, Саню потом Катюха из дома выгонит... Amd Green

_________________


Трудно – не значит невозможно. Это просто значит, что придется потрудиться.

  •  
4-12-2012 
avatar Mixail_nsk Mixail_nsk
avatar
25 друзей
4-12-2012 
Шассер писал(а):
А кто второй.
Ну этот.... которому всего и побольше))))) Обещал с апреля мне компанию составлять, ему и ехать недалеко от дома)))))

_________________

Родился - терпи!

  •  
4-12-2012 
avatar Шассер Шассер
avatar
37 друзей
4-12-2012 
Mixail_nsk писал(а):
Бассейн нормально, а бег, скорее всего не вывезешь с такой интенсивностью, тем более с бассейном в один день. Я летом бегаю 2-3 раза в неделю, в зависимости от программы (скорость/выносливость) по 5-9 км. 5 - это минимум, вообще бегать меньше 40 минут смысла никакого, т.к. только тогда начинают мышцы работать на сжигание жира, ну а на выносливость еще больше. Если бегал три дня подряд, то по ночам потом ноги сводило, да и восстановиться не успеваешь полностью. Хотя опять же, смотря как к делу подходить, я просто фанатично))))
Я летом три недели отбегал, пока не заболел. Бегал каждое утро по часу, в день по 400 метров прибавлял, без фанатизма, потом бегом по лестнице на 12 этаж. Нормально было, чувствовал себя ах.енно, потом заболел, потом ДР у кого то было, потом как водиться забил)))Первый раз помню пробежал круг и чуть кони не двинул, меня бабки и нарки обгоняли))))
  •  
4-12-2012 
avatar Mixail_nsk Mixail_nsk
avatar
25 друзей
4-12-2012 
holodkov писал(а):
Mixail_nsk писал(а):
Лучше зачередуй: 3 дня - бег через день, между ними бассейн - 2 дня. Но даже эта программа суровая
Миш, Саню потом Катюха из дома выгонит... Amd Green
А может наоборот))))
Меня после пробежки иногда на это дело дюже тянет)))))

_________________

Родился - терпи!

  •  
4-12-2012 
avatar Шассер Шассер
avatar
37 друзей
4-12-2012 
Ну я тебе при встрече привезу, мне не жалко, по второму разу я игры крайне редко прохожу, а выкинуть жалко, по 2500 300 рубля все таки))
  •  
4-12-2012 
avatar dachnik535 dachnik535
avatar
53 друга
4-12-2012 
психи Rolling Eyes
  •  
4-12-2012 
avatar Mixail_nsk Mixail_nsk
avatar
25 друзей
4-12-2012 
тебя я тоже в зал затащу, не сразу, но затащу))))

_________________

Родился - терпи!

  •  
4-12-2012 
avatar Шассер Шассер
avatar
37 друзей
4-12-2012 
Mixail_nsk писал(а):
Лучше зачередуй: 3 дня - бег через день, между ними бассейн - 2 дня. Но даже эта программа суровая
Наверное так и попробую. Ты когда в бассейн ходиш? Может вместе?
holodkov писал(а):
Миш, Саню потом Катюха из дома выгонит...
Arrow
Mixail_nsk писал(а):
А может наоборот))))
Меня после пробежки иногда на это дело дюже тянет)))))
Есть такое дело)))
Mixail_nsk писал(а):
Ну этот.... которому всего и побольше))))) Обещал с апреля мне компанию составлять, ему и ехать недалеко от дома)))))
Андрюха чтоле)))
  •  
4-12-2012 
avatar dachnik535 dachnik535
avatar
53 друга
4-12-2012 
Mixail_nsk писал(а):
тебя я тоже в зал затащу, не сразу, но затащу))))
в "Колонный"?
а так то, тут у меня под боком басик в Нархозе открылся, думаю в январе начать ползать туда Rolling Eyes
  •  
4-12-2012 
avatar Mixail_nsk Mixail_nsk
avatar
25 друзей
4-12-2012 
Шассер писал(а):
Ты когда в бассейн ходиш? Может вместе?
Я стараюсь днем вырываться, вечером там ловить нечего - народу много. Можно и скооперироваться.
А бегать по улице хочешь?

_________________

Родился - терпи!

  •  
4-12-2012 
avatar Mixail_nsk Mixail_nsk
avatar
25 друзей
4-12-2012 
dachnik535 писал(а):
басик в Нархозе открылся
Только эти долбоящеры до 9 вечера работают и справки какие-то требуют.

_________________

Родился - терпи!

  •  
4-12-2012 
avatar holodkov holodkov
avatar
24 друга
4-12-2012 
Mixail_nsk писал(а):
Ну этот.... которому всего и побольше))))) Обещал с апреля мне компанию составлять, ему и ехать недалеко от дома)))))
Шассер писал(а):
Андрюха )))
Миха, ну ты жеж помнишь про нагрузку, обещал не загонять Smile

_________________


Трудно – не значит невозможно. Это просто значит, что придется потрудиться.

  •  
4-12-2012 
avatar Шассер Шассер
avatar
37 друзей
4-12-2012 
Mixail_nsk писал(а):
А бегать по улице хочешь?
Ну хотелось бы, только незнаю, кроссовки наверное скользить будут.
Mixail_nsk писал(а):
Я стараюсь днем вырываться, вечером там ловить нечего - народу много. Можно и скооперироваться.
Днем мне сложновато будет, у меня же график х.йпоймешь)))
  •  
Реклама для незарегистрированных пользователей. Зарегистрироваться в Клубе
Новая тема  
Все форумы  »  Лексус Клуб - страны, города, регионы  » Lexus Club Новосибирск Правила форумов