home skip_previous fast_rewind fast_forward skip_next
6-01-2012 
avatar Buu Buu Клубная карта
avatar
Buu Buu Клубная карта
4 друга
6-01-2012 
Maksimka76
Это время отдыха в рамках циклирования или все время такая интенсивность? Rolling Eyes

_________________

Берегите пенсне, Киса, сейчас начнется Cool

  •  
6-01-2012 
avatar Maksimka76 Maksimka76
avatar
18 друзей
6-01-2012 
Buu писал(а):
Maksimka76
Это время отдыха в рамках циклирования или все время такая интенсивность? Rolling Eyes
нет,это не реально,организму нужны и бутафорские тренировки,а то прогресса не будет...

_________________

Тренажерный зал

  •  
  • +1
6-01-2012 
avatar Buu Buu Клубная карта
avatar
Buu Buu Клубная карта
4 друга
6-01-2012 
DmitriyZ
круто, молодцы Amd Thumbs up

Я идею привлечь окружение к спорту забросила давно уже, пока сами не дойдут до кайфа от спорта и физической активности, ничего толкового не получится Rolling Eyes

_________________

Берегите пенсне, Киса, сейчас начнется Cool

  •  
  • +1
7-01-2012 
avatar еще один сергей еще один сергей
avatar
34 друга
7-01-2012 
herzabey писал(а):
Maksimka76 писал(а):
herzabey писал(а):
2,5 часа
ну не смеши меня))с перекурами и обедом?нет реальной программы на такое время.только не говори,что ты тренируешь все мышцы за тренировку Amd Green
Ну это я считаю время, входа и выхода из спортзала. Качал сегодня - грудь, плечи, пресс, еще "раскидывания" (бой с тенью). Не торопился, конечно, но и не бездельничал Amd pardon
я довольно часто на 1 упражнение трачу час или больше,будь-то жим,тяга или присед..
..ну когда веса уже достаточно большие идут,между подходами отдыхаю прилично.)))
  •  
7-01-2012 
avatar Slss Slss
avatar
196 друзей
7-01-2012 
ребята,да главное образ жизни-спортом!а время дело такое

_________________

t.me/trueanewsua
оперативно из Харькова.


.....Не бойся совершенства, тебе его не достичь никогда....
....Сальвадор Дали

  •  
  • +1
7-01-2012 
avatar еще один сергей еще один сергей
avatar
34 друга
7-01-2012 
Slss писал(а):
ребята,да главное образ жизни-спортом!а время дело такое
это факт! Wink
  •  
7-01-2012 
avatar Slss Slss
avatar
196 друзей
7-01-2012 
и еще,фанатизм нужен в юном возрасте,потом форму надо держать!

_________________

t.me/trueanewsua
оперативно из Харькова.


.....Не бойся совершенства, тебе его не достичь никогда....
....Сальвадор Дали

  •  
7-01-2012 
avatar Maksimka76 Maksimka76
avatar
18 друзей
7-01-2012 
Slss писал(а):
и еще,фанатизм нужен в юном возрасте,потом форму надо держать!
я всё думаю,до какого возраста фанатеть?а мож пора,завязывать Rolling Eyes

_________________

Тренажерный зал

  •  
7-01-2012 
avatar Slss Slss
avatar
196 друзей
7-01-2012 
завязывать нельзя!

_________________

t.me/trueanewsua
оперативно из Харькова.


.....Не бойся совершенства, тебе его не достичь никогда....
....Сальвадор Дали

  •  
7-01-2012 
avatar Maksimka76 Maksimka76
avatar
18 друзей
7-01-2012 
я не про это,а про прогресс....просто поддерживать,когда начать...?Хотя по чесноку,в 25 и востанавливался быстрее,и дыхалка другая.

_________________

Тренажерный зал

  •  
  • +1
7-01-2012 
avatar Slss Slss
avatar
196 друзей
7-01-2012 
когда останавливать прогресс это личное..здесь прежде всего физиология личная.

_________________

t.me/trueanewsua
оперативно из Харькова.


.....Не бойся совершенства, тебе его не достичь никогда....
....Сальвадор Дали

  •  
7-01-2012 
avatar Maksimka76 Maksimka76
avatar
18 друзей
7-01-2012 
я понял,организм сам даст понять,когда переходить на другой режим....

_________________

Тренажерный зал

  •  
7-01-2012 
avatar Buu Buu Клубная карта
avatar
Buu Buu Клубная карта
4 друга
7-01-2012 
Наверное баян, но Amd pardon

_________________

Берегите пенсне, Киса, сейчас начнется Cool

  •  
7-01-2012 
avatar Maksimka76 Maksimka76
avatar
18 друзей
7-01-2012 
не ,мы пока по этому принципу Amd ok

_________________

Тренажерный зал

  •  
7-01-2012 
avatar Konsul Konsul Клубная карта
avatar
19 друзей
7-01-2012 
Buu писал(а):
DmitriyZ
круто, молодцы Amd Thumbs up

Я идею привлечь окружение к спорту забросила давно уже, пока сами не дойдут до кайфа от спорта и физической активности, ничего толкового не получится Rolling Eyes
В 34 занялся спортом. Фитнес клуб с мая 2-3 раза в неделю (час с тренером силовая, полчаса кардио). Удовольствия ноль до сих пор. Каждый раз там пытаюсь мозгу объяснить нафиг ему это нужно. Sad

Еще теннис два раза в неделю. Вот это прикольно. Для удовольствия.
По воскресеньям горные лыжи - с народом пообщаться (за спорт до сих пор не считаю).

Мускулы не растут, вес никак не набирается. В еде и пиве себя никогда не ограничивал. Very Happy Протеин тоже не помогает. Да и пить его боязно. Вдруг (.)(.) начнут расти по женскому типу (очень хочется чтобы по мужскому).

_________________

Встал поутру, умылся, привел себя в порядок - и сразу же
приведи в порядок свою планету. (с)

  •  
Реклама для незарегистрированных пользователей. Зарегистрироваться в Клубе
Новая тема  
Все форумы  »  Жизнь в стиле Lexus  » Беседка  » Спорт Правила форумов