home skip_previous fast_rewind fast_forward skip_next
21-12-2010 
avatar еще один сергей еще один сергей
avatar
34 друга
21-12-2010 
нормально!!с понедельника все начнем худеть,бегать,бросим пить и курить Laughing Laughing Laughing
  •  
21-12-2010 
avatar Slss Slss
avatar
196 друзей
21-12-2010 
еще один сергей писал(а):
нормально!!с понедельника все начнем худеть,бегать,бросим пить и курить Laughing Laughing Laughing
прошу объявить датуSmile

_________________

t.me/trueanewsua
оперативно из Харькова.


.....Не бойся совершенства, тебе его не достичь никогда....
....Сальвадор Дали

  •  
21-12-2010 
avatar Serыi Serыi
avatar
21-12-2010 
десять праздных дней худеть вся страна будет,методика называется оливьечница......)))

_________________

Чтобы вскарабкаться наверх,надо сложить крылья

  •  
21-12-2010 
avatar Gerkules22 Gerkules22 Клубная карта
avatar
21-12-2010 
у группы несчастный случай есть песенка по этому поводу-называется "с первого по тринадцатое"
  •  
22-12-2010 
avatar Serыi Serыi
avatar
22-12-2010 
Amd Green

_________________

Чтобы вскарабкаться наверх,надо сложить крылья

  •  
14-01-2011 
avatar Бумеранг Бумеранг
avatar
14-01-2011 
Уже разгрузочные дни под знаком оливье прошли, пора теперь и в тренажерный зал идти, возвращать свои сексапильные кубики на талию.
  •  
14-01-2011 
avatar DmitriyZ DmitriyZ Клубная карта
avatar
26 друзей
14-01-2011 
Бумеранг писал(а):
Уже разгрузочные дни под знаком оливье прошли, пора теперь и в тренажерный зал идти, возвращать свои сексапильные кубики на талию
с товарищами уже неделю как "маемся" на турниках, пока погода позволяет Wink

_________________

Prime mover

  •  
14-02-2011 
avatar BuHast BuHast
avatar
14-02-2011 
Мне вот тут на ДР задарили товарищи 2 гантели разборные по 12 кг.
Посоветуйте книжку толковую, которая научит правильно обращаться с этими железками. Я только в зале раньше штангу поднимал, с гантелями как то не приходилось дела иметь.

_________________

Мы спpосили у десяти пpохожих:
- Что такое TCP/IP?
Девять из десяти ответили что не знают. И только один человек сpазу послал нас на @#$.

  •  
14-02-2011 
avatar еще один сергей еще один сергей
avatar
34 друга
14-02-2011 
ты их под диван затолкай.))))
не мучай себя,или все таки в спорт зал начни ходить опять Very Happy
  •  
14-02-2011 
avatar BuHast BuHast
avatar
14-02-2011 
Кот из под дивана их обратно выталкивает =)
А что , с гантелями без штанги вообще толку нет?

_________________

Мы спpосили у десяти пpохожих:
- Что такое TCP/IP?
Девять из десяти ответили что не знают. И только один человек сpазу послал нас на @#$.

  •  
14-02-2011 
avatar еще один сергей еще один сергей
avatar
34 друга
14-02-2011 
есть конечно,можно и без гантель заниматься дома...
просто дома не то,надо в зал идти,а то надолго запала не хватит
  •  
20-02-2011 
avatar DmitriyZ DmitriyZ Клубная карта
avatar
26 друзей
20-02-2011 
BuHast писал(а):
Мне вот тут на ДР задарили товарищи 2 гантели разборные по 12 кг.

Посоветуйте книжку толковую
я в этой теме давал линк на сайт по спорт-литературе, там в т.ч. и по гантельной гимнастике есть толковые книжки.

Классика - Пустовойт (по его книжкам до сих пор занимаются)
Из современных - ggym.ru

_________________

Prime mover

  •  
21-02-2011 
avatar herzabey herzabey
avatar
20 друзей
21-02-2011 
BuHast писал(а):
Кот из под дивана их обратно выталкивает =)
ну так 12кг это как раз для кота размерчик Amd Green

_________________

То, что делается правильно, делается легко.

  •  
20-03-2011 
avatar BuHast BuHast
avatar
20-03-2011 
herzabey писал(а):
ну так 12кг это как раз для кота размерчик
Отчасти так. В книжках рекомендуют жимы лёжа от груди с гантелями, но какой толк может быть, если я в спортзале жал рабочий вес 70-75, а тут всего 2 гантели общей массой 24...

_________________

Мы спpосили у десяти пpохожих:
- Что такое TCP/IP?
Девять из десяти ответили что не знают. И только один человек сpазу послал нас на @#$.

  •  
5-04-2011 
avatar Aleg@ Aleg@
avatar
22 друга
5-04-2011 
Ну можно разводку делать. Главное погуглить и узнать что руки в локтях согнуты должны быть!
А так, ну для битепса маловаты, хотя мне ваша комплекция неизвесна.
В целом, дома можно и без гантелек нормально себя держать, если есть в доме не только диван. Amd Green
  •  
Реклама для незарегистрированных пользователей. Зарегистрироваться в Клубе
Новая тема  
Все форумы  »  Жизнь в стиле Lexus  » Беседка  » Спорт Правила форумов