ЗОЖ. Делимся опытом, советами, знаниями.

ВанинПапа писал(а):

Вот примерная порция для ежедневного
Отжима сока
На выходе 500-600 грамм сока
Выше рекомендованных доз конечно, но вреда думаю не будет
Организм принимает норм, а пенка от сока болгарского перца просто вкусняшка)

Полярная звезда писал(а):

Саша, а почему именно сок? Клетчатка ведь не менее полезна, если не более.

misha penza писал(а):

На закуску оставляет.

Закуска градус крадет

ВанинПапа писал(а):

Соки - для витаминов.

Полярная звезда писал(а):

ВанинПапа писал(а):

Соки - для витаминов.

Ну так себе утверждение, учитывая, что овощи выращены не на собственном огороде в экологически чистой глуши.

Полярная звезда писал(а):

ВанинПапа писал(а):

Соки - для витаминов.

Ну так себе утверждение, учитывая, что овощи выращены не на собственном огороде в экологически чистой глуши.

kastett писал(а):

Человек писал(а):

misha penza писал(а):

Еще раз вопрос, для чего?

Это круто чувак!

Заодно придумайте, зачем я начал прыгать с парашютом года три назад? И-жена со мной, которая и была инициатором. Для информации, которую я узнал опосля: в России в среднем, каждый месяц гибнет парашютист.
PS Еще один день кайфа на мото...

Человек писал(а):

Заморочки это, про нитраты и прочее, наш организм выкинет все ненужное, оставит чистый спирт. Микробы тоже не дураки. Просто разнообразие и традиционное житьё, с периодическим дышанием воздухом улицы, вот и весь ЗОЖ, немного физ. активности (чем я, никогда не занимался, каюсь, ни разу за всю жизнь никогда. Компьютер по 10-14-18 часов, лет 30 подряд без выходных +смартфон и всё, вот и весь мой ЗОЖ).

Валердос писал(а):

kastett писал(а):

Человек писал(а):

misha penza писал(а):

Еще раз вопрос, для чего?

Это круто чувак!

Заодно придумайте, зачем я начал прыгать с парашютом года три назад? И-жена со мной, которая и была инициатором. Для информации, которую я узнал опосля: в России в среднем, каждый месяц гибнет парашютист.
PS Еще один день кайфа на мото...

Я один раз видел как парашютист упал с нераскрвышимся парашютом и погив

ВанинПапа писал(а):

Полярная звезда писал(а):

ВанинПапа писал(а):

Соки - для витаминов.

Ну так себе утверждение, учитывая, что овощи выращены не на собственном огороде в экологически чистой глуши.

Ну едим то мы ЭТИ же самые овощи)))
Стараюсь брать в местах где сведена к минимуму опасность вредных веществ.
Ну и про нитраты и пестициды отдельная тема.
Нитратами овощи и фрукты магазинные и на рынке точно не перегружены.
Дыни только и ранние арбзы

Человек писал(а):

Че такое отжимание и подтягивание, последние 30 лет не пробовал, вес от 110 до 95 сейчас 100 +-5кг.

Ляг на живот и отожми свое тело руками от пола. Тело при этом должно быть прямым.
Ну или загугли как это .
Я тоже когда то весил 95.
Сейчас похудел. 93

Валердос писал(а):

Человек писал(а):

Че такое отжимание и подтягивание, последние 30 лет не пробовал, вес от 110 до 95 сейчас 100 +-5кг.

Ляг на живот и отожми свое тело руками от пола. Тело при этом должно быть прямым.
Ну или загугли как это .
Я тоже когда то весил 95.
Сейчас похудел. 93