home skip_previous fast_rewind fast_forward skip_next
18-03-2010 
avatar Mike_(Rus) Mike_(Rus)
avatar
5 друзей
18-03-2010 
Всех категорически!
Есть кто занимется закаливанием на постоянной основе?
Уже полгода обливаюсь ежедневно холодной водой. Эффект потрясающий. Энергии прибавляет на сутки +50%. Да и общее ощущение, что здоровья прибавляется.
Может еще к-н процедуры применяете после обливания для общего тонизирующего эффекта, ну и так, вцелом, какие методики кто применяет, хотелось бы услышать.

_________________

Дружба - это чувство круглосуточное.

  •  
18-03-2010 
avatar DmitriyZ DmitriyZ Клубная карта
avatar
26 друзей
18-03-2010 
Если ныряние в прорубь считать закалкой - то практикую каждые выходные с 2006 года
Сезон открываю 19 января и до середины марта (когда лед начинает таять)

особого эффекта уже не ощущаю
а вот первые два года - да, было!

насчет методики:
главное сразу растереться насухо, в т.ч. и голову
потом уже можно не спеша до машины прогуляться - уже не холодно...

_________________

Prime mover

  •  
18-03-2010 
avatar еще один сергей еще один сергей
avatar
34 друга
18-03-2010 
Ну не знаю..закалка это или нет....но в бане снегом постоянно обтираюсь...а после уже,три ковша добрых ледяной воды..для закалочки))
  •  
18-03-2010 
avatar Миxалыч Миxалыч Клубная карта
avatar
42 друга
18-03-2010 
Я!!! Жизнью......закаляюсь

_________________

ИКРА и другие ДЕЛИКАТЕСЫ
ikrared. com

  •  
18-03-2010 
avatar DIMENTI DIMENTI
avatar
18-03-2010 
Я закаляюсь раз в год, но целый месяц, когда горячую воду отключают! Very Happy
  •  
18-03-2010 
avatar ОГОНЬ ОГОНЬ
avatar
18-03-2010 
Mike_(Rus) писал(а):
Всех категорически!
Есть кто занимется закаливанием на постоянной основе?
Уже полгода обливаюсь ежедневно холодной водой. Эффект потрясающий. Энергии прибавляет на сутки +50%. Да и общее ощущение, что здоровья прибавляется.
Может еще к-н процедуры применяете после обливания для общего тонизирующего эффекта, ну и так, вцелом, какие методики кто применяет, хотелось бы услышать.
начинаю с теплого душа, потом контрасты теплая-холодная, заканчиваю ледяной - стою секунд 20-30 полностью, затем главное насухо вытираться.

_________________

Лучше быть последним среди волков , чем первым среди шакалов

  •  
18-03-2010 
avatar Белкин Белкин Клубная карта
avatar
13 друзей
18-03-2010 
Миxалыч писал(а):
Я!!! Жизнью......закаляюсь
Idea Idea Idea

_________________

Ставки сделаны. Ставок больше нет.

  •  
28-04-2010 
avatar ego28 ego28
avatar
28-04-2010 
5 дней в неделю после тренеровки 1,5 минуты под ледяным душем.
  •  
28-04-2010 
avatar Slss Slss
avatar
196 друзей
28-04-2010 
С парашюта попробуй закалить сердечнососудистую.SmileSmileSmileSmileпотом инфаркт не страшен..

_________________

t.me/trueanewsua
оперативно из Харькова.


.....Не бойся совершенства, тебе его не достичь никогда....
....Сальвадор Дали

  •  
28-04-2010 
avatar RAR100 RAR100
avatar
6 друзей
28-04-2010 
Только на крещение.......
  •  
28-04-2010 
avatar dachnik535 dachnik535
avatar
53 друга
28-04-2010 
DmitriyZ писал(а):
Если ныряние в прорубь считать закалкой - то практикую два раза в месяц
Кто-нибудь закаляется?
а так то холод в принципе лублу Laughing
  •  
28-04-2010 
avatar IPSIV IPSIV Клубная карта
avatar
41 друг
28-04-2010 
Кто-нибудь закаляется?

А венчику какаво? Shocked Amd Hey!
  •  
28-04-2010 
avatar Vicvic470 Vicvic470 Клубная карта
avatar
56 друзей
28-04-2010 
Не ношу зимнюю одежду и обувь Cool

_________________

У вечно недовольных, все вечно виноваты.

  •  
28-04-2010 
avatar dachnik535 dachnik535
avatar
53 друга
28-04-2010 
IPSIV писал(а):
Кто-нибудь закаляется?

А венчику какаво? Shocked Amd Hey!
а чё делать то? горячей воды нема, а помыться надо Amd pardon
  •  
28-04-2010 
avatar IPSIV IPSIV Клубная карта
avatar
41 друг
28-04-2010 
Vicvic470 писал(а):
Не ношу зимнюю одежду
Мне рассказывали, про январского чудака в шортах. Wink Ты чоли?
  •  
Реклама для незарегистрированных пользователей. Зарегистрироваться в Клубе
Новая тема  
Все форумы  »  Жизнь в стиле Lexus  » Беседка  » Медицина и Здоровье Правила форумов