к Олег писал(а):организму вред один...резкие колебания,поэтому скакалку в руки и бег легкий ....и к открытию нового полового сезона будешь у форме...заодно уровень тестеостерона увеличиться в крови ...девочки будут радыGIW писал(а): Кремлёвку не советую - больше вреда чем пользы, можно организм сильно подорватьПо подробней пожалуйста, я про диету, что за вред организму ? при таком росте 130 кг это как при моем 100 кг, надо 10 кг мне сбросить,