Уже несколько дней не мог сомкнуть глаз…что только не пробовал, и чаи, и просмотр фильмов, слушал музыку…принимал душ, ничего не помогало, может конечно жара так действовала… возможно
Вчера поговорив с Димой, который посоветовал обратиться врачу, сразу вспомнив про свою знакомую, работницу с медицинским образованием… Обговорив с ней по телефону мою проблему, она посоветовала приехать к ней в больницу, благо она в тот день дежурила. Добрался я довольно быстро, запарковался на территории больницы и пошел в ординаторскую, в которой сидела моя знакомая Катя, попили чаю и тут меня как срубило… Проснулся уже утром от приятного аромата кофе и Катиного голоса.
Вот такая реальная история из жизни…
demongargon писал(а): да вроде все при мне... я имею ввиду, что девочка честная не нужно ей это...
А я и не говорил что она с плохой целью. Просто как врач решила тебе помочь простейшим путем, убить бессонницу в корне - снотворным. Ведь один раз войдя в ритм ты и дальше будешь засыпать по вечерам как раньше. Тут главное вернуться в ритм жизни.
А то бывает как у маленьких детей - спать хотят, но перебесились и потому не могут уснуть, гипервозбуждение называеца. А если дать ребенку чайку с ромашкой, липой да медом - он и срубица махом, потому что такой чай гипервозбуждение снимает.
а ты уже не маленький, тебя травяным чаем не возьмешь, а небольшая доза снотворного сработает как катализатор.
Haris писал(а): а небольшая доза снотворного сработает как катализатор.
наверно ты прав...
Не наверное, а точно... я это пишу по проверенному опыту. Мы так дочу успыляем (это я про чай) и сам себя иногда так лечу, когда не могу уснуть часа 3-4. Наливаю чай с мятой и липой, выпиваю пол-таблетки Фенибута и после этого через 20 минут дрыхну.
demongargon писал(а): Ильдар...спасибо за совет... теперь буду знать как с ней боротЪся (я про бессонницу)
Не за что, попробуй. Но не факт, что мой рецепт поможет тебе. У каждого индивидуальный катализатор сна
Кое-кому достаточно принять теплый душ, лично я после такого вообще не усну часа 2. Кто-то может выпить теплого молока с медом и его срубит, я после такого час проведу на "горшке" Ну и т. д.
И на счет фенибута - будь осторожен, если выпить целую таблетку с утра будешь очень сонным, водить машину опасно. А еще лучше вообще четвертинкой ограничица.