Три таблетки после пятидесяти лет.

Антисатин писал(а):

Так в беседе выяснилось, что я лучше неё разбираюсь в строении ЦНС.

пал палыч писал(а):

Вчера вспомнил детство и молодость, когда

пал палыч писал(а):

Пора продолжить кето-диету. ))

пал палыч писал(а):

Пора продолжить кето-диету

Полярная звезда писал(а):

пал палыч писал(а):

Пора продолжить кето-диету

У тебя есть лишние почки?

пал палыч писал(а):

Мне сдаётся ничего вредного этот доктор Берг не говорит. Вот про Кето-диету он рассказывает , таки у меня сейчас фактически она и получается - углеводов почти нет , совсем мизер , жиры сжигаются ))

пал палыч писал(а):

И в кета -диете не вижу вредных продуктов

Полярная звезда писал(а):

напрочь убивает почки

Aleksejs писал(а):

Три таблетки после пятидесяти лет.
Мне нравится это название . Такое юморной .
Мне кажется после 50 надо уже о душе подумать , правда некоторые пытаются еще молодится .

Валердос писал(а):

Aleksejs писал(а):

Три таблетки после пятидесяти лет.
Мне нравится это название . Такое юморной .
Мне кажется после 50 надо уже о душе подумать , правда некоторые пытаются еще молодится .

Согласен с тобой но не после 50 а после 75-80 а то и позже

Валера ты хочешь сказать , что после 50 открывается второе дыхание . И хочется все и главное всех

пал палыч писал(а):

Ну у меня не именно кето-диета, а на неё похожее диета.
И в кета -диете не вижу вредных продуктов.

Aleksejs писал(а):

И тут же , при этом варианте похудения , вы сможете прокачать , подкачать некоторые мышцы тела .

Так давайте разберемся, как надо встать или лечь, если вы захотите прокачать разные мышцы. Не будем далеко ходить и возьмем пять поз, которые вы точно сможете повторить дома.

Миссионерская поза
Ваш внутренний миссионер хочет только лежать, едва двигая бедрами? Так вы ничего не добьетесь! Мужчины, вы в этом случае находитесь сверху, так что двигайтесь активнее, чтобы прорабатывать ягодицы, руки и пресс. Не пытайтесь подтягивать колени к груди и не сбивайтесь на откровенные отжимания. Все-таки вы не в спортзале. У девушек, которые в сложившейся ситуации оказываются ограничены в движениях, основная нагрузка — на внутренние мышцы бедра и ягодичную группу мышц. Дамы могут приподнимать таз, это будет лучшее упражнение для ягодиц.

Наездница
Переворачивайтесь. Теперь пусть мужчина будет снизу (может прилечь или сесть на кровать), а девушка сядет сверху и прижмется своими бедрами к его ногам. Чем плотнее они будут прижаты, тем выше окажется нагрузка на внутреннюю часть бедра. У девушек в такой позе работают мышцы пресса, ног и ягодиц. Если неутомимый жеребец не захочет устроить перекур, может тоже двигаться, заодно подкачает мышцы ягодиц и пресса.

Поддержка
Немного повышаем сложность и встаем на ноги. Мужчина, берите свою даму на руки (лицом к себе), чтобы она могла обхватить вас ногами. Девушки, крепче держитесь руками за его плечи или ягодицы. Поехали! У мужчин в этом положении будут работать практически все группы мышц, особенно рук и ног. Девушки из такого положения смогут укреплять ягодицы и бедра. Ну и главное для обоих — не ударить в грязь лицом. Это правило действует в любой позе, но здесь особенно важно удержаться на ногах. Если чувствуете, что что-то не получается, начали заваливаться или почувствовали легкое головокружение (особенно это касается мужчин), смените положение, отдохните. Не нужно изображать из себя титана, это может закончиться в больнице.

Паук
Хочется посмотреть в лицо человеку, который назвал позу для секса не самым приятным насекомым, но это мы сделаем немного позже. А сейчас мужчине нужно сесть на пол или кровать, вытянуть ноги и упереться на руки. Женщина — сверху, лицом к лицу партнера и тоже упирается на руки. Таким образом, у обоих будет опора на ладони и стопы, а вместе с ними — нагрузка на все группы мышц. Единственное отличие: девушки, перенося вес на руки, смогут укрепить дельтовидную мышцу, а мужчины укрепят преимущественно руки и пресс. В зависимости от габаритов партнерши можно регулировать скорость получения нужного эффекта.

Мостик
Это смертельный номер для неискушенных физкультурников, поэтому здраво оцените свои силы и для начала потренируйтесь в одежде, а то и вовсе по отдельности. Здесь мужчине нужно сесть на мостик, а девушке — присесть сверху. Но не стоит сильно опускаться и падать всем телом на возлюбленного, иначе это станет вашим последним свиданием. Берегите друг друга. Даме нужно опираться на ноги и, поднимаясь на цыпочки, двигаться вверх-вниз, а мужчине — терпеть. У него и так будет нагрузка на все тело, а у нее больше задействованы окажутся икроножные мышцы, бедра и ягодицы.

И позабудете ВЫ о трех таблетках .

Эй, мужик , ты чё уже натурахался? Сам то эти позы осилишь? Или только языком клавой тут можешь?