ЗОЖ. Делимся опытом, советами, знаниями.

Ushu писал(а):

кочевник7 писал(а):

Я так и не понял. Кардио миф. Безуглеводка миф. Так что делать?

Амфетамин

кочевник7 писал(а):

И можно жрать и валяться на диване и буду выглядеть как?

ВанинПапа писал(а):

kastett писал(а):

Саш ты налей для визуализации 400 г масла в посудину. Хочешь сказать, что выработал в бассейне это количество жира? Конечно нет. Максимум, слил водичку, и на сл утро твой вес вернется.

Не.
Совместно с кардио вес уходит.
2.5 - 3 кг в декаду
Другое дело срывы по питанию, пьянки, и прочие перерывы в тренировках.
Набирается вес гораздо легче чем сгоняется))))))

Ushu писал(а):

кочевник7 писал(а):

И можно жрать и валяться на диване и буду выглядеть как?

Чмо

кочевник7 писал(а):

А нахер тогда ты амфетамин предлагаешь.

Ushu писал(а):

кочевник7 писал(а):

А нахер тогда ты амфетамин предлагаешь.

Худое же

кочевник7 писал(а):

Совсем нет. Можно 10 лет бухать и жрать и не тренить, а потом за год вернуть отличную форму.

ВанинПапа писал(а):

кочевник7 писал(а):

Совсем нет. Можно 10 лет бухать и жрать и не тренить, а потом за год вернуть отличную форму.

Форму возможно, а здоровье точно нет

кочевник7 писал(а):

Так и молодость не вернуть.

кочевник7 писал(а):

Саша мы по кругу или не понимаем.
Пофиг что было. Что делать сейчас?

ВанинПапа писал(а):

кочевник7 писал(а):

Саша мы по кругу или не понимаем.
Пофиг что было. Что делать сейчас?

Питание хоть как то регулировать.
И кардио обязательно.
Это минимум.

кочевник7 писал(а):

Я меньше чем за год 70 кг сбросил.

Ого

кочевник7 писал(а):

Мне ваш спор заинтересовал. Так вы ни к чему не пришли.