DmitriyZ писал(а):это категорически полезней любых жимов,которые как бы то ни было но при работе с максимальными весами приносят большой вред организму,это типа правильное здоровье!с чем и поздравляюещё мешок добавь и будет счастье...Gerkules22 писал(а): 150 на 8 раз-молодец!Serыi писал(а): 270 на 2 последний раз былоGerkules22 писал(а): у меня 235а у меня другие рекорды, на прошлой неделе 218 раз на брусьях отжался
особой цели не было, просто надоело играть в лесенку каждый день и решил проверить сколько раз смогу за 1 подход сделать
подумываю об утяжелителях, не интересно так много раз уже делать, выносливость после болезни вернул на прежний уровень, так что пора и мясцо начать набирать