бодибилдинг

alex511 писал(а):

А какой собственный вес и рост?

kastett писал(а):

Каким образом ты собирался сбросить вес, если пишешь, что непременное условие твоего тренинга-"хорошо" отжираться?

Vestis писал(а):

alex511 писал(а):

А какой собственный вес и рост?

Рост 175, вес 86

Эх...завидую ...

Vestis писал(а):

Сейчас ничего не измннилось, всё те же лохи в зале, аля подснежники, и те кто давно в теме.

alex511 писал(а):

Vestis писал(а):

Сейчас ничего не измннилось, всё те же лохи в зале, аля подснежники, и те кто давно в теме.

А вот с этим согласен полностью...Раньше были залы, да и сейчас есть где-то , где люди пашут, где есть тот эффект зарубы... и ни какие суперсовременные тренажеры , питание и прочее это перекрыть не могут ... Я во многих залах занимался и видел людей с книжками, блокнотиками с питанием и прочим, но главного у них нет-- не занимается из них большинство

кочевник7 писал(а):

Проходит и опять при нагрузке начинает болеть. Жать не могу.

кочевник7 писал(а):

Периодически пил доны, аэртал, аркоксия мовалис

кочевник7 писал(а):

Болит плечо.

еще один сергей писал(а):

alex511 писал(а):

Vestis писал(а):

Сейчас ничего не измннилось, всё те же лохи в зале, аля подснежники, и те кто давно в теме.

А вот с этим согласен полностью...Раньше были залы, да и сейчас есть где-то , где люди пашут, где есть тот эффект зарубы... и ни какие суперсовременные тренажеры , питание и прочее это перекрыть не могут ... Я во многих залах занимался и видел людей с книжками, блокнотиками с питанием и прочим, но главного у них нет-- не занимается из них большинство

в молодости была дурная башка,дикое желание пахать,что и делалось.... и куча тестостерона в теле..Вот и перли на веса не задумываясь..нужно это или нет..будут травмы или нет..Сейчас просто ходят дядьки и поддерживают форму и только единицы усираются на весах..Опять-же,нужно понимать,для чего ты умираешь на весах????Я уже давно задумываюсь перейти просто качаться..Как Костя сказал,лучший спорт для тех кто в годах))Думать ,думаю..травмы считаю..а сам на весах кайфую...

кочевник7 писал(а):

Парни подскажите упражнения. Болит плечо. Уже год почти. Врачи смотрели ничего особо не говорят. Периодически пил доны, аэртал, аркоксия мовалис и тд. Проходит и опять при нагрузке начинает болеть. Жать не могу. Рекомендуюют разные упражнения, но может кто еще подскажет.
Мне 52 в зал для себя хожу без рекордов. Больше 100 не жал. Сейчас даже после 60 болеть начинает.

alex511 писал(а):

И глобально это правильно.

МАВр писал(а):

За две недели раньше до этого видео делал проходку ,160 пожал.

МАВр писал(а):

Критикуйте.)

ой.....ну это меня хлебом не корми сейчас начну строчить.)

МАВр писал(а):

Критикуйте.)

Ну вопервых, что за алкаш в трусах на кардио