http://club-lexus.ru/forum/index.php Êëóá Lexus russian (c) Copyright 2026 by ÊËÓÁ ËÅÊÑÓÑ ÐÎÑÑÈß admin@club-lexus.ru admin@club-lexus.ru ×ò Ñåí 17, 2026 13:09 ×ò Ñåí 17, 2026 13:09 http://backend.userland.com/rss phpBB2 RSS Syndication Mod by Lucas 1 rss.gif http://club-lexus.ru/forum/ Êëóá Lexus http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851967#4851967 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=136443'>Àíòèñàòèí</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: ×ò Ñåí 17, 2026 12:26<br /><br /> <br /><br /> </span><blockquote class="quote"> <address>×åëîâåê ïèñàë(à):</address> <span class="quote">òèïà à ÷åì òû áóäåøü âîññòàíàâëèâàòü ìûøöû, òèïà øïèíàòîì?</span></blockquote><span class="postbody">Êàðòîôàíîì ñ ëàïøè÷êîé ãëèêîãåí, à ìóñêóë ÿéöàìè è òâîðîãîì.<br /> Äà, è ãëàâíûé âîïðîñ)) À ÷òî òàêîå ýíåðãèÿ îòíîñèòåëüíî æèâîãî îðãàíèçìà?  äâèãàòåëå áåíçèí ãîðèò, íàãðåâàåò ãàçû âíóòðè öèëèíäðà, îíè ðàñøèðÿþòñÿ è äâèãàþò ÊØÌ. À â ÷åëîâåêå, ÷òî ãîðèò?)) http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851967#4851967 Àíòèñàòèí ×ò Ñåí 17, 2026 12:26 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851967#4851967 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851966#4851966 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=1663'>×åëîâåê</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: ×ò Ñåí 17, 2026 12:18<br /><br /> <br /><br /> ÑÓÁÄ ñ òîáîé ñïîðèò. òèïà à ÷åì òû áóäåøü âîññòàíàâëèâàòü ìûøöû, òèïà øïèíàòîì? ïðè÷åì ïå÷åíü æîñòêî çàáëîêèðîâàíà âîäêîé è íè÷åì ïîìî÷ü íå ñìîæåò îíà âñÿ çàïëûâàåò æèðîì. http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851966#4851966 ×åëîâåê ×ò Ñåí 17, 2026 12:18 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851966#4851966 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851965#4851965 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=136443'>Àíòèñàòèí</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: ×ò Ñåí 17, 2026 12:11<br /><br /> <br /><br />  îáùåì, åñëè áû òû èñïûòàë íà ñåáå âñå îùóùåíèÿ îò Ìàðàôîíñêîé ñòåíû, òî ïîíÿë áû íàñêîëüêî æèð ïàðøèâûé èñòî÷íèê ýíåðãèè)) http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851965#4851965 Àíòèñàòèí ×ò Ñåí 17, 2026 12:11 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851965#4851965 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851964#4851964 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=136443'>Àíòèñàòèí</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: ×ò Ñåí 17, 2026 12:04<br /><br /> <br /><br /> ×åëîâåê, Ñîâåðøåííî âåðíî. Òîëüêî Ìàðàôîíñêàÿ ñòåíà íàñòóïàåò â ðàéîíå 32-35-ãî êèëîìåòðà èëè ïîñëå 3-÷àñîâ áåãà. Äàëüøå, êñòàòè, âêëþ÷àåòñÿ íå ëèïîëèç (ïðåâðàùåíèå æèðà â ýíåðãèþ), à ãëþêîíåîãåíåç - ðàñïàä áåëêîâ è ìûøö è ïåðåðàáîòêà èõ â ãëþêîçó. Ýòî åñëè ñîâñåì óæ ëàïèäàðíî îáúÿñíÿòü . Æèð, êñòàòè, ïðåæäå ÷åì äàòü ýíåðãèþ, òîæå ïðåâðàòèòñÿ â ãëþêîçó, èáî ìèòîõîíäðèè â êà÷åñòâå ýíåðãåòè÷åñêîãî ñóáñòðàòà ïðèíèìàþò òîëüêî å¸. http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851964#4851964 Àíòèñàòèí ×ò Ñåí 17, 2026 12:04 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851964#4851964 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851963#4851963 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=1663'>×åëîâåê</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: ×ò Ñåí 17, 2026 11:58<br /><br /> <br /><br /> ÑÓÁÄ<br /> Èòîã: Ìûøöû ðàáîòàþò êàê ãèáðèäíûé àâòîìîáèëü. Íà âûñîêîé ñêîðîñòè è ïðè ðàçãîíå îíè æãóò áåíçèí (ãëèêîãåí), à êîãäà ìåäëåííî êàòÿòñÿ â ïðîáêå èëè ñòîÿò — ïåðåõîäÿò íà ýëåêòðîòÿãó (æèð).<br /> <br /> Æèð öåíåí ñâîåé óíèêàëüíîé åìêîñòüþ [Ñâîáîäíûå æèðíûå êèñëîòû]. Çàïàñîâ ãëèêîãåíà â ìûøöàõ õâàòàåò ìàêñèìóì íà 1.5–2 ÷àñà àêòèâíîé ðàáîòû [Çàïàñ ãëèêîãåíà â îðãàíèçìå î÷åíü îãðàíè÷åí], ïîñëå ÷åãî íàñòóïàåò ïîëíîå èñòîùåíèå («ìàðàôîíñêàÿ ñòåíà») [«Ìàðàôîíñêàÿ ñòåíà» (Êîãäà ãëèêîãåí çàêîí÷èëñÿ)]. À âîò çàïàñîâ æèðà â òåëå (äàæå ó ñàìîãî õóäîãî àòëåòà) õâàòèò íà òî, ÷òîáû èäòè ïåøêîì íåñêîëüêî äíåé ïîäðÿä áåç îñòàíîâêè. http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851963#4851963 ×åëîâåê ×ò Ñåí 17, 2026 11:58 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851963#4851963 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851962#4851962 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=136443'>Àíòèñàòèí</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: ×ò Ñåí 17, 2026 11:44<br /><br /> <br /><br /> </span><blockquote class="quote"> <address>×åëîâåê ïèñàë(à):</address> <span class="quote">ñæèãàåøü áåãàÿ</span></blockquote><span class="postbody">Äà, íûíåøíèé ñåíòÿáðü - ýòî íå ìàðò è äàæå íå ôåâðàëü.  òî âðåìÿ, êàê íåêîòîðûå êîëëåãè ñïóñêàþòñÿ ñ âåðøèí, óñòðåìèâ ñâîè îðèåíòèðû â ñòîðîíó òåððèòîðèè âå÷íîãî ñíà, Àíòèñàòèí íà ïðîøëîé íåäåëå óñòàíîâèë àáñîëþòíûé ðåêîðä ïî íåäåëüíîìó ïðîáåãó) 124 êì. È ñæèãàë ÿ íå æèð, à â îñíîâíîì ãëèêîãåí.<br /> <a class="png-attach" href="//st.club-lexus.ru/attach/u/579513a74a28162e91e8486ec779a9a1.png" target="_blank"><img src="//st.club-lexus.ru/attach/t/579513a74a28162e91e8486ec779a9a1.png" border="0" title="Êëóá Ëåêñóñ Ðîññèÿ" alt="Êëóá Ëåêñóñ Ðîññèÿ"/></a> http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851962#4851962 Àíòèñàòèí ×ò Ñåí 17, 2026 11:44 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851962#4851962 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851961#4851961 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=136443'>Àíòèñàòèí</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: ×ò Ñåí 17, 2026 11:31<br /><br /> <br /><br /> Ïðè áåãå æèð íå ðàçó íå ñæèãàåòñÿ. Òàê îí ñåáå ýíåðãèÿ, æèð - ìàëîýôôåêòèâíàÿ ýíåðãèÿ âûæèâàíèÿ, à íå äâèæåíèÿ. http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851961#4851961 Àíòèñàòèí ×ò Ñåí 17, 2026 11:31 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851961#4851961 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851960#4851960 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=1663'>×åëîâåê</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: ×ò Ñåí 17, 2026 11:20<br /><br /> <br /><br /> Òàê òåïåðü îñòàëñÿ ïîñëåäíèé ðåäóò, õîëåñòåðèí = æèð = ýíåðãèÿ, åãî òû ñæèãàåøü áåãàÿ è ðàñòâîðÿåøü ñïèðòîì, à êàëüöèé òû ñìûâàåøü íàïîðîì è äèñòèëÿòîì ïîòîìó ÷òî êàëüöèé â íåãî ðàñòâîðÿåòñÿ. http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851960#4851960 ×åëîâåê ×ò Ñåí 17, 2026 11:20 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851960#4851960 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851959#4851959 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=96691'>ïàë ïàëû÷</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: ×ò Ñåí 17, 2026 11:07<br /><br /> <br /><br /> Ó êààçàõîâ ãëîâà áàðàíèíû ïðåäëàãàåòñÿ ñàìîìó óâàæàåìîìó ãîñòþ... À ÿ êàê ïðåäñòàâëþ, ÷òî òàì íàäî åñòü ìîçãè è ìíå ýòî âîîáùå íà óðîâíå óñëîâíîãî ðåôëåêñà, ïî÷åìó-òî êàæåòñÿ îòâðàòèòèòåëüíûì. http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851959#4851959 ïàë ïàëû÷ ×ò Ñåí 17, 2026 11:07 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851959#4851959 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851958#4851958 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=212170'>Àêîïû</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: ×ò Ñåí 17, 2026 11:07<br /><br /> <br /><br /> </span><blockquote class="quote"> <address>×åëîâåê ïèñàë(à):</address> <span class="quote">Åùå îäèí âàðèàíò áåð¸øü æåíñêóþ ïîïó ìíåøü å¸ ðóêàìè è ñðàâíèâàåøü ñî ñâîåé, äîëãî äóìàåøü (íåéðîíû äîëæíû âûðàñòè äëÿ ðåøåíèÿ), è ïîíèìàåøü ïî÷åìó æåíùèíû äîëüøå æèâóò.</span></blockquote><span class="postbody">Âîîîîò!!!! À ìíå ãîâîðèëè -- äîìîãàåøñÿ!!!))) ß âñåãî ëèøü íàó÷íûå ýêñïåðèìåíòû ïðîâîæó!!!!!))) http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851958#4851958 Àêîïû ×ò Ñåí 17, 2026 11:07 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851958#4851958 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851957#4851957 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=1663'>×åëîâåê</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: ×ò Ñåí 17, 2026 10:57<br /><br /> <br /><br /> Òàê ïèøó, æèð ýòî æèçíü àíòèÑ<del>ò</del>àòèí ñîãëàñåí<br /> ÑÓÁÄ<br /> <span style="font-style: italic">Ãëàâíûå ïåðåíîñ÷èêè ýíåðãèèÃëþêîçà (èç óãëåâîäîâ): Ýòî ñàìûé áûñòðûé è äîñòóïíûé èñòî÷íèê ýíåðãèè. Îíà ïåðåíîñèòñÿ êðîâüþ â ðàñòâîðåííîì âèäå. ×òîáû êëåòêè ñìîãëè åå çàáðàòü è ïðåâðàòèòü â ýíåðãèþ, ïîäæåëóäî÷íàÿ æåëåçà âûäåëÿåò ãîðìîí èíñóëèí — îí ðàáîòàåò êàê «êëþ÷», îòêðûâàþùèé äâåðè êëåòîê äëÿ ãëþêîçû. Ìîçã, íàïðèìåð, â íîðìå ïèòàåòñÿ èñêëþ÷èòåëüíî ãëþêîçîé.<br /> ----Ñâîáîäíûå æèðíûå êèñëîòû (èç æèðîâ): Ýòî ñàìûé åìêèé èñòî÷íèê ýíåðãèè (â 1 ãðàììå æèðà â äâà ðàçà áîëüøå êàëîðèé, ÷åì â óãëåâîäàõ). Ïîñêîëüêó æèð íå ðàñòâîðÿåòñÿ â âîäå, â êðîâè æèðíûå êèñëîòû ïðî÷íî ñâÿçûâàþòñÿ ñ òðàíñïîðòíûì áåëêîì àëüáóìèíîì. Îí äîñòàâëÿåò èõ ê òêàíÿì (îñîáåííî ê ñêåëåòíûì ìûøöàì è ñåðäöó), ãäå îíè ìåäëåííî, íî ýôôåêòèâíî ñãîðàþò.<br /> ----Àìèíîêèñëîòû (èç áåëêîâ): Ýòî â ïåðâóþ î÷åðåäü ñòðîèòåëüíûé ìàòåðèàë äëÿ ìûøö è îðãàíîâ. Îäíàêî ïðè äåôèöèòå óãëåâîäîâ è æèðîâ (íàïðèìåð, ïðè ãîëîäàíèè èëè äëèòåëüíîé òÿæåëîé íàãðóçêå) îðãàíèçì ìîæåò ïåðåíîñèòü àìèíîêèñëîòû ê ïå÷åíè, ÷òîáû ïðåâðàòèòü èõ â ãëþêîçó è òîæå èñïîëüçîâàòü êàê òîïëèâî.<br /> <br /> Êîíå÷íàÿ âàëþòà ýíåðãèè: ÀÒÔ<br /> ---Êëåòêè òêàíåé íå ìîãóò èñïîëüçîâàòü ãëþêîçó èëè æèð íàïðÿìóþ. Âíóòðè êàæäîé êëåòêè åñòü ìèêðîñêîïè÷åñêèå «ýëåêòðîñòàíöèè» — ìèòîõîíäðèè.Êîãäà êðîâü äîñòàâëÿåò â êëåòêó ãëþêîçó èëè æèðíûå êèñëîòû, ìèòîõîíäðèè ñæèãàþò èõ (èñïîëüçóÿ êèñëîðîä, êîòîðûé ìû âäûõàåì).  ðåçóëüòàòå ýòîãî ïðîöåññà îáðàçóåòñÿ ìîëåêóëà ÀÒÔ (àäåíîçèíòðèôîñôàò). Èìåííî ÀÒÔ ÿâëÿåòñÿ óíèâåðñàëüíîé «áàòàðåéêîé» èëè âàëþòîé ýíåðãèè â îðãàíèçìå. Çà ñ÷åò ðàñïàäà ÀÒÔ ñîêðàùàþòñÿ íàøè ìûøöû, áüåòñÿ ñåðäöå è ïåðåäàþòñÿ íåðâíûå èìïóëüñû.</span> http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851957#4851957 ×åëîâåê ×ò Ñåí 17, 2026 10:57 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851957#4851957 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851956#4851956 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=136443'>Àíòèñàòèí</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: ×ò Ñåí 17, 2026 10:40<br /><br /> <br /><br /> ×åëîâåê, Ñ ÷åãî òû âçÿë, ÷òî îñíîâíîé èñòî÷íèê ýíåðãèè = æèð? È íå îáó÷àéñÿ ìîçãîâåëåíèþ ïî âèäîñèêàì íà çàïðåùåííûõ âèäåîõîñòèíãàõ, êíèæêó ÷èòàé, è òîãäà íå áóäåøü ïèñàòü, ÷òî ÖÍÑ - ýòî öåðêáðàëüíî-æèðîâîå ñêîïëåíèå âíóòðè êîñòåé) È ïðåïàðàòû ñ îäèíîêèìè íåéðîíàìè äåìîíñòðèðîâàòü òîæå ìîâåòîí. Íåéðîí, îí ÷òî òâîé ëþáèìûé äèîä - êîíäåíñàòîð íàõîäèòñÿ â äâóõ ñîñòîÿíèÿõ. È åñëè çàïóñòèë â ñåáÿ êàëüöèé è çàðÿäèëñÿ, òî äîëæåí ýòî ýëåêòðè÷åñòâî ïåðåäàòü ñîòîâàðèùó. Îäèí íåéðîí - âçäîð, îäèí íåéðîí - íîëü! Ãàíãëè÷åñêàÿ àðõèòåêòóðà è ïðîåêöèè - îíà ìûñëèòåëüíî-÷óâñòâåííàÿ ðóêà ìèëëèîíîïàëàÿ!<br /> Åøü ñòàòèíû, áóäåò ñîñóä ïðîäóâàòüñÿ, ìûøöû è ïå÷åíü ëîìèòü, íî ïðîòÿíåøü äîëüøå, äîêàçàíî.<br /> Ïðî ñèñüãè çàáûë, òàì òîæå æèðîâîé çàïàñ ñòðàòåãè÷åñêèé, êàê ó âåðáëþäÎâ - êîðàáëåé ïóñòûíè) http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851956#4851956 Àíòèñàòèí ×ò Ñåí 17, 2026 10:40 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851956#4851956 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851955#4851955 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=1663'>×åëîâåê</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: ×ò Ñåí 17, 2026 10:21<br /><br /> <br /><br /> </span><blockquote class="quote"> <address>Àíòèñàòèí ïèñàë(à):</address> <span class="quote">Aleksejs, Ïî÷åìó òû íå óïîìÿíóë, ÷òî ìîçãè - ýòî ïðîäóêò ñ ñàìûì âûñîêèì ñîäåðæàíèåì çàãðÿçíèòåëÿ ñîñóäîâ - õîëåñòåðèíîì. È ïîæèëûì ëþäÿì òèïà íàñ, à òàê æå ñêëîííûì ê àòåðîñêëåðîòè÷åñêèì çàòû÷êàì, îíè êðàéíå ïðîòèâîïîêàçàíû.<br /> Íå òî, ÷òî êèëüêà ñ åå öåííåéøåé Îìåãà 3!</span></blockquote><span class="postbody">Õîëåñòåðèí = æèð, îñíîâà ýíåðãèè îðãàíèçìà, êëåé äëÿ ñòàðûõ ëîïàþùèõñÿ èç-çà êàëüöèÿ ñîñóäîâ. Õîëåñòåðèí îñíîâà æèçíè, ñëóøàéòå òåõ êòî çàíèìàåòñÿ ðåãóëèðîâàíèåì ÷èñëåííîñòè íàñåëåíèÿ íà ïëàíåòå íå åøüòå æèð. À ïîïàäàíèå êàëüöèÿ âî âñå ìÿãêèå òêàíè ýòî ñòàðîñòü, äëÿ ýòîãî òû è ïüåøü äèñòèëèðîâàííóþ âîäêó. Âñ¸ ýòî áðåä = ìåäèòàöèÿ, ìîåãî çàçåðêàëüÿ.<br /> Ñíà÷àëî êàëüöèé ïîòîì òðåùèíà â ñîñóäå, ïîòîì õîëåñòåðèí = êëåé, à ïîòîì âåñü îðãàíèçì â êàëüöèè è òû ïðåâðàùàåøüñÿ â ïàìÿòíèê èç ìåëà. Íî ìîæåò è èç ìðàìîðà = êàëüöèé.<br /> <br /> À äàëåå ïîïàäàåøü ê âðà÷àì ãäå õîëåñòåðèí ýòî áëÿøêè, êàëüöèé ýòî óêðåïëåíèå áëÿøåê îò òðîìáîçà è ëå÷åíèå îò êëåÿ êîòîðûé åùå è æèð = ýíåðãèÿ.<br /> <br /> ÷åì ïðîâåðèòü êòî ïðàâ. èäåøü íà ðûíîê ïîêóïàåøü ìÿñî, îò ñòàðîé êîðîâû-ñâèíüè èëè îò òåë¸íêà-ïîðîñ¸íêà è åøü åãî è çóáàìè îïðåäåëÿåøü ãäå áîëüøå êàëüöèÿ.<br /> <br /> Åùå îäèí âàðèàíò áåð¸øü æåíñêóþ ïîïó ìíåøü å¸ ðóêàìè è ñðàâíèâàåøü ñî ñâîåé, äîëãî äóìàåøü (íåéðîíû äîëæíû âûðàñòè äëÿ ðåøåíèÿ), è ïîíèìàåøü ïî÷åìó æåíùèíû äîëüøå æèâóò. http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851955#4851955 ×åëîâåê ×ò Ñåí 17, 2026 10:21 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851955#4851955 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851954#4851954 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=96685'>Ïîëÿðíàÿ çâåçäà</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: ×ò Ñåí 17, 2026 10:18<br /><br /> <br /><br /> <a class="jpg-attach" href="//st.club-lexus.ru/attach/u/e6ed779f43c779ec3a380b1aa7c79509.jpg" target="_blank"><img src="//st.club-lexus.ru/attach/t/e6ed779f43c779ec3a380b1aa7c79509.jpg" border="0" title="Êëóá Ëåêñóñ Ðîññèÿ" alt="Êëóá Ëåêñóñ Ðîññèÿ"/></a> http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851954#4851954 Ïîëÿðíàÿ çâåçäà ×ò Ñåí 17, 2026 10:18 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851954#4851954 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851952#4851952 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=96685'>Ïîëÿðíàÿ çâåçäà</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: ×ò Ñåí 17, 2026 10:15<br /><br /> <br /><br /> Óòðå÷êà âñåì äîáðîãî! http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851952#4851952 Ïîëÿðíàÿ çâåçäà ×ò Ñåí 17, 2026 10:15 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4851952#4851952