http://club-lexus.ru/forum/index.php Êëóá Lexus russian (c) Copyright 2026 by ÊËÓÁ ËÅÊÑÓÑ ÐÎÑÑÈß admin@club-lexus.ru admin@club-lexus.ru Ñð Àïð 08, 2026 04:57 Ñð Àïð 08, 2026 04:57 http://backend.userland.com/rss phpBB2 RSS Syndication Mod by Lucas 1 rss.gif http://club-lexus.ru/forum/ Êëóá Lexus http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4722953#4722953 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=7272'>Ðîìàí888</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: Ñá Àïð 29, 2023 21:23<br /><br /> <br /><br /> </span><blockquote class="quote"> <address>Àíòèñàòèí ïèñàë(à):</address> <span class="quote">Ðîì, ÿ íå çíàþ , åñòü ëè â Ïèòåðå Òðåíàæåðû David, íî îíè î÷åíü ïðàâèëüíûå è ïîìîãóò òåáå â ðåàáèëèòàöèè.<br />  Ìîñêâå åñòü...</span></blockquote><span class="postbody">Áëàãîäàðþ! http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4722953#4722953 Ðîìàí888 Ñá Àïð 29, 2023 21:23 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4722953#4722953 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4722855#4722855 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=136443'>Àíòèñàòèí</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: Ñá Àïð 29, 2023 10:20<br /><br /> <br /><br /> Ðîì, ÿ íå çíàþ , åñòü ëè â Ïèòåðå Òðåíàæåðû David, íî îíè î÷åíü ïðàâèëüíûå è ïîìîãóò òåáå â ðåàáèëèòàöèè.<br />  Ìîñêâå åñòü... http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4722855#4722855 Àíòèñàòèí Ñá Àïð 29, 2023 10:20 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4722855#4722855 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4722853#4722853 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=7272'>Ðîìàí888</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: Ñá Àïð 29, 2023 10:04<br /><br /> <br /><br /> Ïðèâåòñòâóþ!<br /> Êòî åñòü èç òðåíàæåðêå íà ñâÿçè?<br /> Åñòü âîïðîñû, òðåáóåòñÿ èíôîðìàöèÿ. http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4722853#4722853 Ðîìàí888 Ñá Àïð 29, 2023 10:04 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4722853#4722853 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4478309#4478309 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=27485'>êî÷eâíèê7</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: Âò Àïð 14, 2020 00:28<br /><br /> <br /><br /> Çàëû â ìàå îòêðîþò. Íå ñïåøèòå. http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4478309#4478309 êî÷eâíèê7 Âò Àïð 14, 2020 00:28 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4478309#4478309 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4478307#4478307 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=59127'>kastett</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: Âò Àïð 14, 2020 00:01<br /><br /> <br /><br /> </span><blockquote class="quote"> <address>Maksimka76 ïèñàë(à):</address> <span class="quote">Àãà ,ïðÿì çà íåäåëþ âñ¸ ðàñòðåíåðîâàëîñü.Ïóñòü òåëî îòäîõíåò ïàðó- òðîéêó íåäåëü.Íè ÷åãî ñ âàøèìè ìûøöàìè íå ñëó÷èòñÿ.</span></blockquote><span class="postbody">Ñàì çà òàêóþ ïîçèöèþ, íî ÷òî-òî ïîäñêàçûâàåò, ÷òî èìåííî çàëû (íó è îáùåïèò äî êó÷è), íå îòêðîþò ýäàê...äî îñåíè. Íó à ÷î, âûãëÿäåëî áû ëîãè÷íî: ìàéñêèå ñåé÷àñ íà÷íóòñÿ, à òàì è äî ëåòíèõ "êàíèêóë" íåäàëåêî. Õîðîøî á, êîíå÷íî, åñëè îòêðûëè, íî òàêàÿ áîðüáà áóäåò âûãëÿäåòü îòêðîâåííûì ôàðñîì.<br /> PS Ïî ÷óòü ïðîáèâàþ ïîäïîëüíóþ êà÷àëêó <img src="https://st.club-lexus.ru/smiles/ag.gif" alt="Amd Green" border="0" /> http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4478307#4478307 kastett Âò Àïð 14, 2020 00:01 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4478307#4478307 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4474657#4474657 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=32732'>Serge69</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: Ïí Àïð 06, 2020 14:18<br /><br /> <br /><br /> Ïîääåðæèâàòü â òîíóñå è âîññòàíàâëèâàòüñÿ ïîñëå ïåðåðûâà - äâå áîëüøèå ðàçíèöû((<br /> Ïðûãàëêè, ãèìíàñòèêà, ðàñòÿæêè, îòæèìàíèÿ îò ïîëà, îò ñòóëà, ïëàíêà, óòÿæåëèòåëè, ðåçèíêè, ãàíòåëè, ñìîòðÿ ÷òî ó êîãî åñòü â íàëè÷èè. Íàðîä äàæå â îäèíî÷íîé êàìåðå óìóäðÿëñÿ ïîääåðæèâàòü ñåáÿ â òîíóñå, íî ýòî óæå äðóãàÿ èñòîðèÿ.<br /> Îïÿòü æå ýíäîðôèíû è, â çäîðîâîì òåëå - çäîðîâûé äóõ)) http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4474657#4474657 Serge69 Ïí Àïð 06, 2020 14:18 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4474657#4474657 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4474656#4474656 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=25639'>Maksimka76</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: Ïí Àïð 06, 2020 14:10<br /><br /> <br /><br /> Àãà ,ïðÿì çà íåäåëþ âñ¸ ðàñòðåíåðîâàëîñü.Ïóñòü òåëî îòäîõíåò ïàðó- òðîéêó íåäåëü.Íè ÷åãî ñ âàøèìè ìûøöàìè íå ñëó÷èòñÿ. http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4474656#4474656 Maksimka76 Ïí Àïð 06, 2020 14:10 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4474656#4474656 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4474652#4474652 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=143698'>Timochenko</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: Ïí Àïð 06, 2020 14:00<br /><br /> <br /><br />  ýòî íåïðîñòîå äëÿ âñåãî ÷åëîâå÷åñòâà âðåìÿ, ñèäÿ â ñàìîèçîëÿöèè, î÷åíü òðóäíî äåðæàòü ñåáÿ â ñïîðòèâíîé ôîðìå. Ñàì êàðàíòèí è ðàáîòà èç äîìà — ýòî, áåçóñëîâíî, áåçîïàñíî. Ìíîãèå ôèòíåñ-çàëû çàêðûëè ñâîè äâåðè... Êàêèå åñòü è äðóãèå ñïîñîáû ïîääåðæèâàòü ñâî¸ òåëî â ôîðìå è òîíóñå? http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4474652#4474652 Timochenko Ïí Àïð 06, 2020 14:00 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4474652#4474652 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4461432#4461432 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=11330'>Slss</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: Ñá Ìàð 07, 2020 10:13<br /><br /> <br /><br /> </span><blockquote class="quote"> <address>markii ïèñàë(à):</address> <span class="quote">Îäíà òàáëåòêà íå ëå÷åíèå, à áîðüáà ñ áîëüþ</span></blockquote><span class="postbody">ëó÷øå òåñòà êóðñ ïîñòàâü ëåãêèé....âñå èñïðàâèòüñÿ http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4461432#4461432 Slss Ñá Ìàð 07, 2020 10:13 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4461432#4461432 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4461391#4461391 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=28835'>markii</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: Ñá Ìàð 07, 2020 00:09<br /><br /> <br /><br /> </span><blockquote class="quote"> <address>Aleksejs ïèñàë(à):</address> <span class="quote">À ïèë òî, ÷òî íå ñòåðîèäíûå ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûå òàáëåòêè . Òàê íàäî ïîíèìàòü </span></blockquote><span class="postbody">Îäíà òàáëåòêà íå ëå÷åíèå, à áîðüáà ñ áîëüþ http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4461391#4461391 markii Ñá Ìàð 07, 2020 00:09 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4461391#4461391 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4461390#4461390 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=124476'>Aleksejs</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: Ñá Ìàð 07, 2020 00:07<br /><br /> <br /><br /> </span><blockquote class="quote"> <address>markii ïèñàë(à):</address> <span class="quote">Âðåìÿ ëå÷èò. Ñòàë çàìå÷àòü ÷òî ñâÿçêè ñòàëè ìåíüøå áîëåòü, òå ÿ âîîáùå ïåðåñòàë çàìå÷àòü áîëü, îñòàëîñü ñîâñåì íåìíîãî. Íè÷åì íå ëå÷èë, ïðîñòî ïåðåñòàë íàãðóæàòü ðóêó, íó èíîãäà ïèë íåñòåðîèäíûå êîãäà ñîâñåì áûëî áîëüíî. Ïåðèîä ñ ìîìåíòà òðàâìû âûõîäèò îêîëî 5 ìåñ.<br /> Âîò äóìàþ êîãäà ìîæíî âîçíîáíîâëÿòü íàãðóçêè?</span></blockquote><span class="postbody"></span><blockquote class="quote"> <address>Öèòàòà:</address> <span class="quote"> íó èíîãäà ïèë íåñòåðîèäíûå êîãäà ñîâñåì áûëî áîëüíî </span></blockquote><span class="postbody">À ïèë òî, ÷òî íå ñòåðîèäíûå ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûå òàáëåòêè . Òàê íàäî ïîíèìàòü . <br /> </span><blockquote class="quote"> <address>Öèòàòà:</address> <span class="quote"> Âîò äóìàþ êîãäà ìîæíî âîçíîáíîâëÿòü íàãðóçêè? </span></blockquote><span class="postbody">Ïî-õîðîøåìó Íå êîãäà . Ñòàðàéñÿ òåì âåñîì ñ êîòîðûì òåáå êîìôîðòíî è íå áîëüíî ðàáîòàòü . Ïðîñòî äåëàé áîëüøå ïîâòîðîâ ñ ìåíüøèìè âåñàìè . http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4461390#4461390 Aleksejs Ñá Ìàð 07, 2020 00:07 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4461390#4461390 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4461387#4461387 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=28835'>markii</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: Ñá Ìàð 07, 2020 00:00<br /><br /> <br /><br /> Âðåìÿ ëå÷èò. Ñòàë çàìå÷àòü ÷òî ñâÿçêè ñòàëè ìåíüøå áîëåòü, òå ÿ âîîáùå ïåðåñòàë çàìå÷àòü áîëü, îñòàëîñü ñîâñåì íåìíîãî. Íè÷åì íå ëå÷èë, ïðîñòî ïåðåñòàë íàãðóæàòü ðóêó, íó èíîãäà ïèë íåñòåðîèäíûå êîãäà ñîâñåì áûëî áîëüíî. Ïåðèîä ñ ìîìåíòà òðàâìû âûõîäèò îêîëî 5 ìåñ.<br /> Âîò äóìàþ êîãäà ìîæíî âîçíîáíîâëÿòü íàãðóçêè? http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4461387#4461387 markii Ñá Ìàð 07, 2020 00:00 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4461387#4461387 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4452382#4452382 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=11330'>Slss</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: Ïò Ôåâ 07, 2020 12:06<br /><br /> <br /><br /> </span><blockquote class="quote"> <address>Aleksejs ïèñàë(à):</address> <span class="quote">Åñòü Èíñòèòóò Òðàâìîòîëîãèè . Õèðóðã-òðàâìîòîëîã .</span></blockquote><span class="postbody">ó íàñ îòäåëüíî åñòü ñïîðòòðàâìà http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4452382#4452382 Slss Ïò Ôåâ 07, 2020 12:06 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4452382#4452382 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4452300#4452300 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=124476'>Aleksejs</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: ×ò Ôåâ 06, 2020 23:48<br /><br /> <br /><br /> Slss, <br /> </span><blockquote class="quote"> <address>Slss ïèñàë(à):</address> <span class="quote"> òû çíàåøü áåñïëàòíóþ ìåäèöèíó?</span></blockquote><span class="postbody">Íó òû òàê íàïèñàë ,÷òî ìîæíî ïîäóìàòü ÷òî ýòî âñå áåñïëàòíî . Íó òàê ëåãêî ïëàçìó êîëÿò è îïåðàöèþ íà ìåíèñê .<br /> Ïîýòîìó ïîäóìàë ,à ÷òî â Ðîññèè ìíîãî ÷òî áåñïëàòíî .<br /> </span><blockquote class="quote"> <address>Öèòàòà:</address> <span class="quote"> ,íî ýòî âñå ñïîðòâðà÷!! </span></blockquote><span class="postbody">Ó íàñ âîîáùå òàêîãî ïîíÿòèå íåò êàê áû . Åñòü Èíñòèòóò Òðàâìîòîëîãèè . Õèðóðã-òðàâìîòîëîã . ×òî áû äåëàë òàêèå ìàíèïóëÿöèè .<br /> Íó âîò ÷òî ó íàñ äåëàþò ñïîðò âðà÷ íå áîëåå òîãî .<br /> <br /> ÝÊà ñ 12 îòâåäåíèÿìè<br /> Ìîíèòîðèíã Õîëòåðà ñ 18 äî 24 ÷àñîâ (ÝÊà ñ 24-÷àñîâîé çàïèñüþ)<br /> Òåñò íàãðóçêè íà âåëîýðãîìåòðå èëè áåãóùåé äîðîæêå<br /> Íåèíâàçèâíàÿ ïðîâåðêà êàðäèàëüíîé ñèñòåìû<br /> Áðîíõîäèëàòàöèîííûé òåñò<br /> Îïðåäåëåíèå ôóíêöèé âíåøíåãî äûõàíèÿ<br /> Êàðäèîïóëüìîíàëüíûé òåñò íàãðóçêè ñ èëè áåç îïðåäåëåíèÿ ëàêòàòîâ<br /> Ïðîãðàììà ïðîâåðêè çäîðîâüÿ «Îöåíêà ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêè» è äðóãèå.<br /> Ïðåäëàãàåì òàêæå âîçìîæíîñòü ïðîèçâîäèòü áèîìåõàíè÷åñêèé àíàëèç áåãà.<br /> <br /> Ïîýòîìó òàêîé ïåðå÷åíü âìåøàòåëüñòâà ÷òî òû ïðèâåë ,ìîæíî ñêàçàòü íå ñïîðò âðà÷è, à áîãè . http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4452300#4452300 Aleksejs ×ò Ôåâ 06, 2020 23:48 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4452300#4452300 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4452296#4452296 <br /> Àâòîð: <a href='http://club-lexus.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=11330'>Slss</a><br /><br /> Äîáàâëåíî: ×ò Ôåâ 06, 2020 23:39<br /><br /> <br /><br /> </span><blockquote class="quote"> <address>Aleksejs ïèñàë(à):</address> <span class="quote">çà ñ÷åò êîãî ....</span></blockquote><span class="postbody">òû çíàåøü áåñïëàòíóþ ìåäèöèíó? http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4452296#4452296 Slss ×ò Ôåâ 06, 2020 23:39 http://club-lexus.ru/forum/viewtopic.php?p=4452296#4452296