Ushu писал(а): Так и не понял в чем суть сего марафона, если ты дропнешь режим после сброса 10 кг, то у тебя будет откат х3Суть в том... Что Сути нет
это не первый и да же не второй мой Путь...
В далеком 2012 году.. Пузо было Большое, а жить было скучновато, ну и была АКТИВная КЛУБная HUMMER Жизнь.. и я решил стать молодым, стройным и здоровым..
И начал свой Первый Путь с 01 сентября 2012 до 30 декабря 2012 (4 месяца)
я похудел со 107,7 кг до 94, 7 кг -- на 13 кг.. и при этом Питался Умеренно но НЕПРАВИЛЬНО и Бухал каждые выходные очень качественно, НО СПОРТ Режим был серьезный..
У меня был МОТИВ - БРАТва ХАММЕР устроила ТОТАЛИЗАТОР (ставки были примерно пополам по 100-200 баксов).. правда потом как обычно переругались некоторые..
Теперь я по наивности решил - что Я НЕ БУХАЮ 3 месяца (первый раз в жизни с 16 лет - НОЛЬ граммов АЛКОГОЛЯ), ПРАВИЛЬНО и УМЕРЕННО ПИТАЮСЬ, то жир на пузе и боках - УЛЕТИТ..
Однако ОПЫТ показывает.. что Все Тлен, ибо не йух..
стройным можно стать - только в армии, тюрме, больничке или Тибетском монастыре
Зы.. Путь Красоты и Здоровья, Гармонии и Душевного Равновесия --- после 15 марта 2016 --- БУДЕТ ПРОДОЛЖЕН !!! правда без ежедневных отчетов и взвешивания..
Зы. Зы.. Для наших Деффчонок - думаю сделать БРУТАЛ ФОТОсессию (у меня полно фотографов и студий)